Месец: август 2017

Изварата е сред най- подходящите продукти за отслабване. Нискокалорична е, но е богата на протеини. Съдържа също калций, който е много важен минерал не само за костите, но и за метаболизма. Когато я използваме за […]

Метаболизмът представлява група от химически процеси, чиято функция е да превърне хранителните вещества в енергия за тялото. Има отношение също към регулирането на кръвната захар, контрола на телесното тегло и сърдечно- съдовото здраве. При всеки […]

Хормоналният баланс е от изключително значение за състоянието на метаболизма и за способността на тялото да изгаря излишните мазнините. Има хормони, които влияят пряко върху теглото. Един от най- важните е лептинът. Той се отделя, […]

Трупането на мазнини по тялото може да причини различни тежки заболявания, като високо кръвно, диабет, сърдечно- съдови проблеми, и др. Основният проблем за повечето хора, които отслабват, е чувството на глад. За да го избегнем, […]

Салатата от киноа интересна и много вкусна комбинация. Съчетанието на тези два толкова здравословни продукта ни гарантира голямо разнообразие от полезни вещества. Салатата е много подходяща за всяка диета за отслабване. А също за вегетарианци […]

Защо ябълката е известна като един от най- полезните плодове. Освен че е богата на много полезни вещества, тя е лесна за пренасяме и може да ни бъде винаги подръка, ако трябва да утолим набързо […]

Повечето от нас забравят за здравословните навици и хранене, когато сме на почивка. В което няма нищо лошо. Нормално е на почивка човек да си угажда повече и да не мисли за килограми. Когато се […]

Най- добрата диета за отслабване е тази, която самите ние можем да си изработим. Необходимо е само да имаме добри познания за видовете храни и как можем да ги комбинираме, за да получим желаните резултати. […]

Ангелът на „Виктория Сикретс“ ни дава ключа към приготвянето на перфектна закуска, която ще ни помогне да поддържаме перфектна фигура. Много диетолози обясняват колко е важно да има топла храна в закуската сутрин. Други пък […]

Ако наскоро сте били на диета с надеждата да свалите коремчето, но не забелязвате никаква промяна, навярно се чудите защо не успявате да постигнете желания резултат. Храненето, физическата активност и емоционалното състояние се отразяват директно […]