Токсините са навсякъде около нас – в храната, във въздуха… Засягат храната, която консумираме, така че, трябва да имаме здравословни хранителни навици. Неправилното хранене интоксикира тялото и не позволява да отслабнем. Пречат да органите да […]
Качването на килограми с възрастта се случва доста често. Но има начини да му противодействаме успешно. За целта, трябва да се храним здравословно и да спортуваме. Кажете „сбогом“ на заседналия начин на живот. Спорт С […]
Ябълката е сред плодовете, най- богати на фибри. Подобрява чревната проводимост. Съдържа 85% вода. Хидратира организма, освен това действа като естествено разхлабително. Помага срещу запек, като предпазва от натрупване на токсини. Действа диуретично, пречиства и […]
Отслабването се случва най- бързо и качествено, ако успеем да ускорим метаболизма си. Ако успеем да го постигнем по естествен начин, няма опасност и за здравето ни. Ако искате да свалите няколко килограма, ето няколко […]
Подправките, с които овкусяваме храната си, всъщност имат много повече свойства от това. И все полезни за здравето и тялото ни. Много от тях се използват успешно за отслабване, а също и за борба с […]
Броколито е от семейство кръстоцветни. Към него спадат зелето, брюкселското зеле, карфиола, ряпата и пр. Броколито е нискокалорично, богато на калций, а също и на много активни съставки, които доказано са антикарцерогенни. Броколито е полезно […]
Когато консумираме пикантна храна, даваме на тялото си усещане за ситост. Лютото ни помага срещу задържане на течности, ускорява метаболизма, като увеличава телесната температура. Освен това, пикантната храна има антисептично действие, съдържа големи количества витамин […]
Как да постигнем перфектният релеф на корема? Според експертите, формулата е: 70% диета и 30% спорт. За да имаме на- после коремът, за който си мечтаем, трябва да знаем кои храни трябва да избягваме. Забранените […]
Ако искате да ускорите метаболизма си по естествен път, за да отслабнете, можете да използвате следните растения: Червен пипер Капсаицинът, съставката, която придава пикантни вкус, много помага за ускоряването на метаболизма. Намалява мастните депа, като […]
Можете да свалите един- два размера за кратко време, ако направите няколко промени в начина си на хранене. Ето кои са те: 1 Използвайте канела за подсладител. Добавете малко канела към сутрешното си кафе или […]