Месец: ноември 2016

Спазването на здравословен и балансиран режим на хранене, се оказва трудна задача за някои хора. В началото е доста трудно да се свикне: да се контролират калориите, да се проверява качеството на храната, да се […]

Да стопим мазнините е единственият начин да имаме плосък корем. Начинът да го постигнем, всъщност е доста лесен, но изисква ангажираност от ваша страна: от една страна, да спазвате съветите, и от друга, да въведете […]

Ако искате да стопите мазнините по корема, е добре да включите в ежедневното си хранене следните храни: 1. Ябълки. Те са много полезни за топенето на мазнините по корема. Съдържат фибри, поради което помагат да […]

Предлагаме ви някои лесни съвети за отслабване, ако не искате да се подлагате на тиранията на диетите. Някои аспекти от живота ни влияят много повече, отколкото други. Бързия ритъм на живот, кризата, проблемите на работното […]

Когато искаме да отслабнем, не е достатъчно само да спазваме определен хранителен режим. Има и други фактори, които влияят върху отслабването. Но често ги пренебрегваме, а после се чудим защо не ни се получава. 1 […]

Плодовете и зеленчуците са особено полезни за тялото ни, тъй като съдържат голямо разнообразие от важни витамини и минерали. Редовната им консумация не само прави фигурата ни по- добра, но и засилва имунната ни система. […]

Искате да се защити през есента от вирусите и инфекциите? Ето кои храни трябва задължително да присъстват в менюто ви: Всеки сезон ни осигурява храните, от които имаме нужда. Затова е много важно да приемаме […]

Хората с наднормено тегло и затлъстяване са в постоянно търсене на методи за отслабване. Не само, защото искат да изглеждат добре, но и за да с добро здраве. Доказано е, че доброто хранене и постоянните […]

Хубавото дупе означава две неща – стегната мускулатура и гладка кожа. Ако и двата фактора са налице, ще имаме наистина перфектните задни части. Ето няколко природни начина как да го постигнем: 1 Маска от киви […]

Определени видове плодове и зеленчуци са много ефективни в отслабването. Учени от Харвард стигат до изводите, след като правят мащабно проучване на хранителните навици и промените в теглото на 130.000 мъже и жени, в продължение […]