Джинджифилът е сред най- полезните растения в битката с излишните килограми. Действието му се изразява в потискане на апетита, като така приемаме по- малко храна. Но за да получите желаните резултати, трябва да спазвате и […]
Предлагаме ви една доста интересна рецепта за отслабване. Това средство може да ви помогне да топите мазнините, докато спите. Да, звучи невероятно, но е факт! Мисълта, че може да се отслабва, докато се спи, цвучи […]
Ако напишете в гугъл „ефективна диета“, ще ви излязат стотици резултати, но повечето нямат никаква научна основа. Затова, трябва да сте много внимателни в избора си. Как можете да разграничите добрата диета от останалите? Ето […]
Шейковете са удобна форма, за да си осигурим бърза и диетична закуска. А също и да приемем микс от зеленчуци. Зеленчуците са важни източници на витамини и минерали, които, освен че улесняват отслабването, подобряват и […]
Когато искаме да отслабнем, трябва да имаме търпение, да сме постоянни, да се храним здравословно и да приложим някои тактики, за да забързаме процеса. Предлагаме ви няколко много полезни съвета, които да съчетаете с диетата […]
Ягодите са сред най- подходящите плодове за отслабване. Има доста бързи диети с тяхно участие. Те обаче не продължават много дни, а и не бива да ги удължаваме на своя глава. Предлагаме ви 3 бързи […]
Храните, богати на фибри, понижават холестерола, намаляват и стабилизират кръвната захар, като подобряват храносмилането. Жените трябва да консумират между 20 и 25 грама фибри на ден, а мъжете между 30 и 40 грама. Освен това, […]
Някои видове чай са много ефективни в битката с излишните килограми. Разбира се, трябва да ги съчетаем и с подходящ хранителен режим. Ето кои са петте вида чай, които най- много помагат в отслабването: Зелен […]
Краставиците са сред най- ефективните зеленчуци за отслабване. Съдържат съвсем малко калории, а са богати на фибри и вода, които засищат много. Ако търсите бърз начин да свалите няколко килограма, изпробвайте диетата с краставици за […]
Няколко стъпки, за да стопите бързо и качественото мазнините по корема! 1 Кажете „да“ на тропическите плодове. Плодовете като ананас и папая съдържат храносмилателни ензими. Предпазват от подуване, намаляват натрупването на течности и смилат по- […]