Не само храната допринася за качването на излишни килограми. Нашият начин на живот – също. За съжаление, забравяме, че много от ежедневните ни дейности карат организма да трупа мазнини и да не изразходва калориите. Но […]
Лимонадата от зелен чай е богата на антиоксиданти, витамини и минерали, които подобряват метаболитната функция срещу наднорменото тегло. Както зеленият чай, така и лимонът са известни с дезинтоксикиращите си свойства, които помагат за пречистването на […]
Наднорменото тегло се характеризира с увеличавате на телесната маса и трупане на мазнини по различни части на тялото. Дължи се от свръхконсумация на калории и затрудненото им изразходване след това. Това състояние обикновено се среща […]
Ако искате да отслабнете, без да си давате много зор, имаме страхотна идея за вас. Достатъчно е да направите една единствена промяна в начина си на хранене, за да започнете да сваляте килограми, а именно […]
Обичате кисело мляко, но се притеснявате да не прекалите с него? Не се притеснявайте! Може да му се наслаждавате колкото искате. Ето защо можете да ядете кисело мляко, без да изпитвате никаква вина по отношение […]
Напълно постижимо е вечерята ви да ви помага за отслабването. Салатата е много добър вариант, тъй като ще ви засити много добре, а и не отнема много време за приготвяне. В горещия сезон са и […]
Близо 20% от населението има заболявания на ставите, свързани с износване, артрит и остеопороза. Тези състояния за резултат от износване на хрущяла, връзките и костната система. Лека полека понижават качеството ни на живот, тъй като […]
Добре е, когато сме на диета за отслабване, да добавим още нещо, което допълнително да ускорява метаболизма ни, за да топим по- бързо мазнините. Ето две много лесни рецепти със съставки, които има във всеки […]
Намаляването на обиколката на талията не е лесно, тъй като това е една от зоните, където се трупат най- много мазнини. Здравословното хранене и упражненията помагат до голяма степен, но все пак трудно се постигат […]
За да отслабнем бързо и качествено, имаме нужда от точно определени вещества, които да си набавяме от храната. Те ускоряват метаболизма, улесняват топенето на мазнините и удължават усещането за ситост. Ето една рецепта, която ще […]