Вкусният шейк от банан и пъпеш ще ни помогне да балансираме нивата на холестерола. Соковете и шейковете са много полезни, когато имаме висок холестерол. Те съдържат каротени, витамин С, антиоксиданти, цинк и фибри. Ако комбинирате […]
Един от най- неприятните естетически проблеми и лъщенето на лицето, което се появява при прекомерно производство на мазнина. Обикновено засяга т.нар. „Т“ зона и почти винаги се съчетава с разширени пори или черни точки. За […]
Нахутът е чудесна съставка за диетата ви за отслабване. Съдържа протеини, разнообразни витамини и минерали, фибри. Може да се приготвя по много различни начини. Винаги е добре да имаме малко нахут под ръка. Накиснете го […]
Шейкът е добро допълнение към диетата ви за отслабване. Дори когато имате стеатоза (затлъстяване) на черния дроб. Комбинацията от сурови зеленчуци и плодови сокове е много добро средство. ВРЪЗКА МЕЖДУ СТЕАТОЗА И ЗАТЛЪСТЯВАНЕ Заболяванията на […]
Искате да отслабнете, като използвате повече напитки? Зелените шейкове са най- подходящи, тъй като ни поддържат хидратирани и заредени с полезни вещества. Една от най- ефективните напитки е тази от спанак и ядки. Защо са […]
Ходенето на тренировка се е превърнало в задължителен ритуал за много хора през последните години. Често срещаме снимки на хора, които радикално са променили фигурата си чрез спорта и ни се иска и ние да […]
Бета глюканът е вид разтворима фибра, която се среща в някои видове мая, гъби, водорасли, зърнени храни и др. Това вещество е много полезно за здравето, най- вече помага за намаляване на вредния холестерол, поддържане […]
Дивият чесън (известен още като левурда, мечи лук) е растение с много лечебни свойства. За целите на отслабването е важно обаче, че има силен термогенен ефект. Какво представлява дивият чесън? Това е диво растение, много […]
Много се говори за омега- 3 мазнините през последните годините, тъй като са много полезни за здравето. Свойствата им са полезни за здравето на сърцето, холестерола, мозъчната дейност, кожата и др. Как действат омега- 3? […]
Лененото семе има широко приложение в медицината и козметиката. Богато е на антиоксиданти, омега- 3 мазнини и други вещества, които подобряват здравето. Лененото семе често се включва и в диетите за отслабване. Но качествата му […]