Хиперактивност на щитовидната жлеза или хипертиреоидизъм засяга много хора по света. Болните, освен че трябва да приемат определени лекарства, е желателно да спазват и хранителен режим. Предлагаме ви 3 напитки, които се пият сутрин, и […]
Топенето на мазнините по корема е сред най- големите трудности, свързани с отслабването. Въпреки че мазнините се натрупват навсякъде по тялото ни, по корема се образуват т.нар. мастни депа, които трудно се топят. Ако сте […]
Салатите с моркови са нискокалорични и са идеални за хората, които искат да свалят излишните килограми, без да гладуват. Морковът е зеленчук, който съдържа големи количества бета- каротени, които са полезни за синтеза на витамин […]
Суровите моркови са полезни за диетата ви. Този зеленчук е ефективен в топенето на мазнините. Ето как да отслабвате, с помощта на моркова и да влезете във форма напълно здравословно. Защо да ядем сурови моркови […]
Обикновено искаме нещата да се случват бързо, без болка и без усложнения. Колкото по- лесно, толкова по- добре. Случвало ли ви се е? Откривали сте диета, която е прекалено хубава, за да е истина. И […]
Диуретичните свойства на копъра го превръщат в много подходящ за отслабване, тъй като стимулира храносмилането и увеличава метаболизма на червата. Помага при подут стомах и отпуска органите от храносмилателния тракт. Регулира функцията на черния дроб, […]
Ако искате да отслабнете без йо- йо ефект, трябва да промените навиците си. Усвояването на здравословни навици ви гарантира, че няма да навредите на здравето си. Представяме ви 10 научно доказани факта, които водят до […]
Ако искаме да отслабнем или да поддържаме здравословно тегло, упражненията са задължителни. Спортът ни помага да активираме метаболизма си, да изгаряме повече калории, да стегнем тялото си. Малцина обаче успяват да го превърнат в свой […]
Наднорменото тегло и затлъстяването са сред най- големите проблеми в съвременното здравеопазване, тъй като водят до отключването на редица тежки заболявания. Заседналият начин на живот и лошото хранене са сред най- известните причини, които водят […]
Водата с лимон и чия е много здравословно средство и се приготвя лесно. Може да ви осигури много ползи, ако я пиете редовно. Също така, тъй като представлява мощна комбинация от фитонутриенти и антиоксиданти, помага […]