Месец: април 2016

Всяка жена иска да има красива кожа, без следи от възрастта. На пазара има много продукти за забавяне стареенето на кожата. Но и у дома можете да си приготвите козметика, с която да постигнете добри […]

Знаете ли, че ключът към ефективното и здравословно отслабване, без йо-йо ефект, е в закуската и вечерята? Това са две фундаментални хранения за регулирането на метаболизма, който трябва да изразходи излишната енергия и да подобри […]

Много често се случва да решим, че имаме нужда да отслабнем, а проблемът да е всъщност подуване. Има различни фактори, които причиняват подуване на корема и трябва да знаете коя е точната причина при вас, […]

Не успявате да свалите излишните килограми, а вече сте изморени от строги диети? По- разумното решение е да престанете да се изтезавате, а да се научите да се храните пълноценно и да отслабвате едновременно. Това […]

Водата е важна част от тялото ни, тъй като е една от основните му съставки. Тя е жизнено необходима за извършването на виталните функции. Всеки човек трябва да пие всеки ден между 6 и 8 […]

Всички разпознаваме босилека по аромата и вкуса му, но той е известен и с множеството си полезни свойства за здравето ни. Освен че е разпространена подправка в кухнята, босилекът е и много лечебно растение. ХАРАКТЕРИСТИКИ […]

Наличието на колаген в кожата помага срещу остаряването, освен че осигурява защита на външния слой на кожата. С остаряването, колагенът започва да отслабва и да изчезва, като започват по- ясно да се очертават мимическите линии […]

Въпреки че често се говори, че кафето не е полезно за здравето, това е мит, който науката постоянно оборва. Кафето, консумирано в рамките на разумното, може да ни предпази от много болести и ни помага […]

Знаете ли, че рН на кръвта трябва да се поддържа в баланс, за да не развивате тежки заболявания? Оказва се, че доста болести имат връзка с високата киселинност в организма, която се дължи на неправилно […]

Много е важно да поддържаме метаболизма си активен. За целта се хранете по 5-6 пъти дневно, комбинирайте кардио тренировки с нисък и висок интензитет. За да отслабнете бързо и да имате плосък корем, трябва да […]