Много хора мислят, че метаболизмът е главният виновник да не могат да отслабнат. Въпреки че това е вярно, не трябва да забравяме, че това е процес на превръщане на храната и напитките в енергия. Тялото […]
Предлагаме ви много вкусна веган рецепта – пълнени тиквички с тофу и гъби на фурна. Много е подходяща и за хора, които искат да отслабнат и се стараят да спазват диета. Рецептата е лесна за […]
Предлагаме ви една веган рецепта, която е много подходяща за студеното време. Приготвянето й не е никак трудно, а и ще ви отнеме 45 минути. Съставки – за 2 души: -1 връзка спанак -400 грама […]
Пълнените домати са винаги много добър вариант за всяко меню, което претендира да е диетично. Но това зависи от плънката, с която ги пълним. Не можем сляпо да се доверяваме на различните видове рецепти. Ето […]
Храната не е единственото нещо, от което се напълнява Много фактори влияят върху теглото. Един от тях? Работата ви. Това е мястото, където прекарваме по- голямата част от деня си. Така че обърнете внимание на […]
Отслабването не е лесна задача, особено ако обичате да си хапвате или винаги се отказвате от диетата по средата на пътя. Постоянството е важно, но също така и креативните хитрини, които могат да ви помогнат […]
Гъбите са сред най- препоръчваните храни за диетите за отслабване. Ниско калорични са, богати са на фибри и на полезни вещества. Освен това, могат да се приготвят по най- различни начини. Предлагаме ви диетична рецепта […]
Много често лошите ни навици на хранене и на живот са в основата на неуспехите ни в отслабването. Ето кои са 6- те най- вредни навика, заради които не можем да свалим излишните килограми: 1 […]
За да успеем да отслабнем, трябва много внимателно да избираме храната, която ядем. Вероятно повечето от вас знаят повечето задължителните храни за балансираните диети за отслабване. От кои храни обаче да се пазим и да […]
Ако не можете да се въздържате от яденето на захарни изделия, е много вероятно да сте пристрастени. Със сигурност сте наясно, че захарта не е изобщо полезна. Затова ви предлагаме няколко полезни съвета, как да […]