Месец: март 2016

Промяната в храненето и начина на живот са важни фактори, за да се справим с целулита. Има храни, които намаляват ефекта от целулита, както и такива, които го засилват, тъй като натрупват още подкожни мазнини. […]

Лещата е сред най- разпространените култури в индийската кухня. Тази веган рецепта е много лесна за приготвяне. Супата от червена леща е адаптация на бенгалска рецепта. Много е подходяща и за хора, които са на […]

Не е тайна, че най- трудно се свалят последните килограми. Но, имаме добри новини! Определени храни могат много да ни помогнат да отслабнем здравословно. Освен това, имат още много други полезни свойства за здравето ни. […]

Самозаблудата, погрешната интерпретация на съветите на експертите по хранене, както и лошите хранителни навици, ни пречат да отслабнем. 1 Ям само, когато съм гладна Ако това беше истина, нямаше да има нужда от експерти по […]

9- дневната диета с ориз, пилешко и ябълки е ефективен и бърз начин за сваляне на килограми. Режимът е лесен за прилагане. Състои се в това три поредни дни да ядете само от единия вид […]

Ако искате да отслабнете, трябва внимателно да подбирате храната си. Имате много богат избор. Но някои храни имат по- ярко изразени отслабващи свойства от други. Ние сме ви избрали пет от най- полезните за отслабване […]

Винаги консумираме повече сол, отколкото си представяме. Трудно можем да контролираме съдържанието на сол в рафинираните храни, колбасите и дори сладките изделия, които не приготвяме собственоръчно. Солта причинява редица нежелани реакции: кара ни да задържаме […]

Време е да се отървете от някои фалшиви твърдения за отслабването, за да свалите безпроблемно излишните ви килограми: 1 Детокс планът е добър начин да се пречистим. ГРЕШНО. Първо, трябва да уточним, че не сме […]

Нахутът е питателна бобова култура, важна за здравословния режим на хранене. Предлагаме ви една диетична и много вкусна рецепта, която можете да приготвите с него. Съставки: -400 грама нахут -1 лук -1 праз -1 морков […]

Комбинацията от бобови култури и зеленчуци е изключително подходяща за диетите за отслабване. Бобовите култури, като фасул, леща, грах, нахут и пр, са богати на протеини и редица други полезни вещества. Зеленчуците пък ни осигуряват […]