Когато започвате диета, е много вероятно да се вманиачите по тегленето на кантара. Това изобщо няма да ви помогне да отслабнете по- лесно, дори е възможно да ви депресира. С други думи, кантарът може да […]
Трудно е да започнем диета за отслабване, особено когато ни се забраняват толкова много храни. Това ни фрустрира и често е причина да се откажем от диетата. Ето 7 храни с мазнини, които можете да […]
Поддържането на здравословно тегло е много важно за здравето и фигурата ни. Това може да е много сложно, ако диетата ви е довела до йо- йо ефект или не сте полагали грижи за тялото си […]
Много ви се яде мъфин, но ви е страх, че ще напълнеете? Може да изпробвате следната рецепта за диетични мъфини: Предлагаме ви да ги приготвите от спанак. Зеленият зеленчук е много богат на витамин К, […]
Вредните хранителни навици са в основата на напълняването. Ето кои са 10- те най- вредни хранителни навици, от които качваме лесно килограми: 1 Бързо хранене. Намалява производството на хормони, полезни за червата, които ни създават […]
Ако искате да отслабнете, трябва съзнанието ви да е на ваша страна или ще стане най- лошият ви враг. Дори само три мисли са достатъчни, за да съсипете диетата си за отслабване. Ето как да […]
Коледните и новогодишни празници вече отминаха, така че е време да се стягате. Не отлагайте отслабването, а се заемете веднага. Предлагаме ви 12 детокс храни, които ще облекчат ефекта от преяждането и безразборното ядене. 1 […]
Джинджифилът е една от най- популярните подправки в света. Причината е, че притежава много лечебни качества. Джинджифилът се използва много и в диетите за отслабване. На базата на подправката могат да се приготвят много рецепти, […]