Не е новост, че правилното хранене е фундаментално за стабилното ни тегло и изваяната ни фигура. Балансираната диета без захар е най- добрият начин да избегнем натрупването на мазнини под формата на паласки и целулит […]
Всички обичаме да си хапваме, но какво се случва в тялото ни, когато прекалим с храната. Ето какво става с нас, след като преядем: 1 Много ви се доспива. Тънките черва изпращат сигнали до мозъка, […]
Спазването на диета изисква много воля от наша страна. Най- вече, за да стоим настрани от изкушаващите ни храни. Ето за кои храни трябва да забравите, докато сте на диета за отслабване: 1 Алкохол. Пиенето […]
Въпреки че не е кльощава като манекенка, Дженифър Лопес има едно от най- красивите тела в Холивуд. Певицата и актриса е сред звездите, които най- много работят върху фигурата си, така че винаги да е […]
Искате да стопите излишните мазнини и да влезете отново във форма? Предлагаме ви няколко лесни природни решения, които ще ви помогнат да го постигнете. 1 Ябълков оцет. Разтворете 1 лъжица ябълков оцет в чаша с […]
Един от най- важните фактори, за да отслабнем, е да се научим да контролираме апетита. Много често спазваме здравословна диета и тренираме редовно, но апетитът винаги надделява и усилията ни отиват на вятъра. Предлагаме ви […]
Куркумата е корен, който се използва много като подправка. Също така обаче, е много полезен и за отслабването. Нека разгледаме по- подробно свойствата му. Сигурно сте използвали куркумата в кухнята, за да приготвите ориз или […]
Според повечето специалисти по хранене, преди да преминем към редуциране на телесното тегло, първо трябва да пречистим тялото си от токсините. Предлагаме ви ефективна комбинация, която може да ви помогне да пречистите организма си: шейк […]
Канелата и дафиновият лист са сред най- подходящите подправки за отслабване. Освен това, са и много ефективни в топенето на излишните килограми. Най- удачният начин за съчетаването на двете съставки е като приготвим чай от […]
Има храни, които стомахът ни смила без проблем. Други обаче причиняват тежест, задържане на течности, газове, запек, подуване… За да избегнете този тип проблеми и да имате винаги плосък корем, редуцирайте този тип храни: 1 […]