Година: 2015

Колко пъти ви се е случвало да ви се наложи да облечете рокля за някакво събитие, но да не ви стои хубаво, заради паласките и тлъстинките по корема? Това повече няма да се случва. Предлагаме […]

Постоянно търсим занимания, с които да успеем да стопим излишните килограми. Добре е да са забавни, да не отнемат много време и да можем да харчим излишните калории. Има много варианти, при това доста различни […]

Как ви се струва комбинацията от патладжани и тиква? Предлагаме ви рецепта за диетично пюре от тези два зеленчука, които звучат странно като смес, но резултатът определено си заслужава. И патладжанът, и тиквата са често […]

Знаете ли, че чаят от магданоз може да ви помогне да отслабнете? За какво служи тази напитка? Ако имате наднормено тегло, можете да пиете чай от магданоз, за да отслабнете. Тази проста напитка има пречистващи […]

За да разберем как се отслабва или как да натрупаме мускули, когато сме на диета или тренираме, трябва да разберем как се топят мазнини, защото така ще разберем по- добре тялото си. Напълно ли изчезват? […]

Ако искате да си приготвите здравословна и пълна с полезни вещества салата, тази рецепта определено ще ви допадне. Съставки: -1 купичка настърган морков -1 купичка счукани орехи -1 купичка ананас -1 ябълка -обезмаслена сметана Сложете […]

Когато решим да отслабваме, използваме хиляди рецепти, диети и всякакви хитрини, които да ни помогнат. Трябва да имаме предвид, че не всички тела са еднакви. Може метаболизмът ви да е по- бавен и да ви […]

Магическите диети ни обещават да отслабнем в кратки срокове, но това почти винаги е придружено с йо- йо ефект, т.е., връщане обратно на свалените килограми. Освен това са опасни за здравето, защото не съдържат полезни […]

В стремежа си да отслабнем, често прекаляваме с усилията си, а и бъркаме поради липса на информация. Ето някои от най- често срещаните грешки в диетите: 1 Ядете твърде много протеини. Те са необходими и […]

Чрез следните данни можете да контролирате по- добре калориите, които изразходвате. Топенето на натрупаните телесни мазнини изисква да извършвате някакъв вид аеробна дейност. Има различни начини, които можете да използвате. Ето някои от най- добрите: […]