Месец: декември 2015

Не можете да преодолеете желанието си за ядене. Приемът на големи порции храна за кратки срокове, на всеки 2 часа например, или пък да продължавате да ядете, когато вече не сте гладни, са признаци за […]

Сигурно вече сте чели много за полезните свойства за отслабването на зеления чай. Идеален вариант за увеличаване на метаболизма, изгаряне на повече калории. Сода бикарбонат също има свойства, които могат да се използват за успешно […]

Задържането на течности е проблем, който се изразява с прекомерно натрупване на течности, които се отлагат в тъканите на тялото. Не е заболяване, но може да е признак за здравословен проблем, например, високо кръвно, бъбречни […]

Натрупването на токсини в организма причинява подуване и задържане на течности. Много често именно поради тази причина не успяваме да отслабнем. Затова, включете в диетата си за отслабване някои от следните супи и шейкове, които […]

Спазвате диета, тренирате, не пиете алкохол… Но стрелката на кантара не помръдва. Вероятно допускате някаква грешка в храненето си, която не ви позволява да отслабнете. Кои са най- честите грешки, които ни пречат да отслабнем? […]

Искате да имате перфектното дупе? Ето полезни съвети за вашата тренировка, за да го постигнете: 1 Повдигане на крак назад. Застанете на четири крака. Коленете и ханша трябва да са на една линия. Свийте единия […]

За да не допускаме грешки, когато отслабваме, първо трябва да видим кои са най- често срещаните. Нека разгледаме къде най- често грешим по отношение на диетите за отслабване: 1 Минават повече от 3 часа между […]

Не би трябвало да го правим, но понякога ядем от скука. Или пък, когато сме излезли с някого, когато сме в компания, и пр. Това са излишни калории, от които не се нуждаем, за да […]

Всяка жена иска да има плосък и твърд корем. Но не е никак лесно да го постигнем. Все пак, не е и невъзможно. Как го постигат звездите? Всяка уважаваща себе си известна жена се стреми […]

Освен удоволствието всеки ден да ядем нещо вкусно, какво по- хубаво от това, то да е и полезно за здравето. Затова днес ви предлагаме рецептата за супа от спанак и карфиол. Карфиолът е изключително полезен […]