Месец: февруари 2015

Не е вярно, че не можем да си хапваме вкусно, докато сме на диета за отслабване. Въпросът е, че трябва и да е нискокалорично. Предлагаме ви диетична рецепта за приготвяне на традиционна пилешка салата. Освен […]

Диетата с пилешка супа, която често се нарича просто пилешка диета, е стриктен план за отслабване, който ще ви помогне бързо да свалите излишните килограми. Диетата продължава само 7 дни. Не я удължавайте повече от […]

Доктор Оз дава своите топ- съвети за намаляване на талията. Мазнините в областта на корема са не само естетически проблем, но могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Ето как специалистът ни съветва да ги стопим: […]

Може би се изкушавате да свалите всички излишни килограми бързо. Това обаче не е препоръчително, тъй като води до нежелания йо- йо ефект. Прекалено бързото отслабване ще е за сметка на здравето и енергията ви. […]

Когато искаме да отслабнем, трябва да си набавим разнообразни рецепти, които хем да са диетични, хем да са вкусни. Кускусът е чудесна култура за вашата диета за отслабване. Може да го използвате като заместител на […]

Зумбата е тренировка, която съчетава латино танците и аеробиката. Когато искате да отслабнете, потърсете тренировка, която да е разнообразна, лесна и да е подходяща за хора с различно ниво на физическа издръжливост. Открийте за себе […]

Протеиновият шейк може да ви помогне да отслабнете, като ви поддържа сити за повече време и замества висококалоричните храни. Хранете се здравословно и нискокалорично, за да успеете да свалите излишните килограми. Не разчитайте обаче само […]

Почти няма човек, който в даден момент от живота си да не е спазвал диета за отслабване. Има големи разногласия по отношение на това какво действа най- добре, но има някои храни, които не присъстват […]

Ако обичате да ядете плодове, това е подходящата диета за вас. 14- дневната плодова диета е план за отслабване, който ви позволява да ядете любимите си плодове. Избор на плодовете от 4- те категории Категория […]

Бързо хранене. Трябва да отделяте време, за да се храните. Когато ги правите бавно, можете да усетите в кой момент точно вече сте сити. Когато се храним бързо, не усещаме колко реално се погълнали. А […]