Отслабването не се постига лесно, особено когато не живеем здравословно. Но ако сме дисциплинирани и съзнаваме колко е важно да имаме добро тегло, ще съумеем да се справим със задачата. Най- обичайните средства да отслабване […]
Базисен метаболизъм е минималната нужда от енергия, необходима на организма, за да оцелява. Може да се каже също, че базисният метаболизъм е задължителният калориен разход за човешкото тяло, за да функционира. Тялото ни изгаря калории […]
Диета „Харесва ми“ е лесна, ориентирана към хората, които се нуждаят от диета, но нямат много воля. Диетата продължава 15 дни, в които със сигурност ще успеете да отслабнете. Основната характеристика е, че зависи от […]
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати обикновено включват по- малко от 50 грама въглехидрати на ден, като целта е тялото да намали приема на въглехидрати и да започне да използва като източник на енергия мазнините […]
Всички алкохолни напитки съдържат калории и виното не прави изключение. Ако искате да отслабнете, трябва да внимавате и с виното. В зависимост от броя на чашите, които приемате през деня, както и на други фактори […]
Пречистващите бульони са полезни за диетите за отслабване, както и за пречистване. Дори да не сте на диета за отслабване, пак можете да ги включите, за да утолявате апетита си. СЪСТАВКИ: – 1 среден лук […]
Тази диета е предназначена за хората, които се отегчават от дългите диети или които са постоянно на диета и вече не знаят какво да правят, за да отслабнат. Тази диета е ефикасна, но без да […]
Отслабването не е лесна задача, когато не се храним правилно, заради забързания начин на живот, липсата на време, стреса и пр. Проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването причинява проблеми със самочувствието, засяга и здравето ни. […]
Има много начини да стопим мазнините по тялото, като сред тях са тренировки поне 3 пъти седмично поне по 30 минути, здравословно хранене и домашни рецепти. Когато комбинираме всичко това, може да успеем да отслабнем, […]
Холивудските звезди са символ на красотата и здравето за много хора по света. Не всички обаче могат да се нарекат модели за подражание. Затова трябва да внимаваме от коя звезда да се вдъхновяваме, защото някои […]