Диетата с риба тон е сред бързите диети, които обикновено са съсредоточени върху определен вид храна. В случая, риба тон. Както е известно, това е един от най- полезните видове риба. Съдържа ценни омега- 3 […]
Бета- блокерите обикновено се изписват при повишено кръвно и мигрена. Използват се и от много артисти, особено класически музиканти, за да ограничат до минимум всякакво треперене. Използват се и при хора с определени сърдечни проблеми. […]
Домашните шейкове за отслабване са чудесна добавка към диетата ни за отслабване. Шейковете не са магическа формула за сваляне на килограми, но се приготвят лесно и бързо, нискокалорични са. Осигуряват ни фибри, витамини, минерали, протеини […]
Повечето хора, които търсят ефективен начин да отслабнат, просто трябва да съчетаят здравословно хранене и умерени тренировки. Въпреки че не може да разчитате само на краставиците, за да отслабнете, тъй като са нискокалорични, задължително трябва […]
1. Спете достатъчно. Обикновено, възрастните не могат да се наспиват добре. Когато почиваме, се намалява нуждата на тялото от глюкоза и се подобрява способността да я използва по подходящ начин. Въпреки че нуждата от сън […]
Трудно можем да избегнем преяждането по Коледа. Тялото ни се претоварва с токсини, чувстваме се подути и качваме по няколко килограма. Предлагаме ви лесен и здравословен начин за пречистване на организма за 3 дни. Без […]
Балансирането хранене е важно не само за здравето, но помага и за контрола на теглото и поддържането на фигурата. Плодовете са важна част от здравословното и балансирано меню. Някои от тях са особено полезни за […]
Както лошите хранителни навици, като строгите диети, могат понякога да причинят хранително разстройство , като запек, газове и др. За да се справите с тях, натуралните разхлабителни помагат за отслабването на корема, без да претоварвате […]
Когато искате да стопите мазнините по тялото си, трябва да знаете какво може да ядете и какво да отбягвате. Някои видове храни, в комбинация с редовни тренировки, увеличават количеството на стопените мазнини. Плодове Консумацията на […]
Много се говори за нискокалоричните диети и ползите от тях. Въпреки това, ако сме прекалено стриктни, можем да постигнем обратен резултат и да започнем да трупаме мазнини. Не се препоръчва калориен прием под 1200 калории […]