Месец: януари 2015

Холивудските звезди правят всичко, за да са слаби. Дори се подлагат на диети и процедури за отслабване, които звучат доста налудничаво. Понякога обаче тези грешки могат да им струват скъпо и да се отразят на […]

Певицата и композитор Ели Голдинг (Ellie Goulding) има тайна страст и това спорта. Блондинката обича да практикува различни видове – от джогинг до бокс и ХИЙТ (HIIT). Ели споделя, че за нея тренировките са част […]

Способни са да намалят усещането за глад, имат детокс ефект, съдържа фибри, които са полезни за стомаха. Водораслите са отличен източник на витамини и минерали. Регулират чревния тракт, предпазват от запек, защитават чревната флора и […]

Не всички калории са еднакви. Големите количества захар начинът, по който тялото ни ги обработва, са сред основните причини за напълняването. Затова следете храните, които ядете. Все още имате излишни килограми, въпреки диетите за отслабване, […]

Можем ли да излъжем мозъка, когато сме гладни и кога- не? Може да ви се стори като научна фантастика, но ето каква е реалността: мозъкът ни може да ни помогне да отслабнем, ако го излъжем, […]

Хибискусът е сред модерните растения, заради полезните му свойства за тялото и здравето. Една от причините водата от хибискус да е известна по целия свят, заради свойствата си за отслабване. Има и диуретични свойства. Освен […]

Отслабването е комплексен процес. Когато искаме да сваляме излишни килограми, трябва да започнем да водим здравословен начин на живот, със специална диета и подходяща тренировка. За още по- добри резултати, е добре да познаваме храните, […]

Интересувате се от напитки, които можете да си приготвите у дома, за да включите към диетата си за отслабване? Напитки, които сами по себе си стимулират процеса на топене на мазнини? Предлагаме ви няколко домашни […]

Искате да отслабнете? Притесняват ви тези излишни килограми, а не си падате по правене на упражнения. Но искате да направите диета, която ще ви помогне да контролирате теглото си, докато стигнете до идеалното ниво. Преди […]

Ако искате да отслабнете, но вече няколко пъти не сте сполучили, ето кои грешки трябва да избягвате: 1. Мислене в кратки срокове. Не мислете, че отслабването ви е необходимо само за определено събитие или за […]