Година: 2014

За да отслабнем, както е известно, трябва да направим диета, което означава да се храним здравословно и пълноценно. Може би няма чак такова значение коя точно диета за отслабване ще изберем, а колко искаме да […]

Има различни видове диети за отслабване в рамките на една седмица. Всичко обаче зависи от теглото, което искаме да свалим. Наистина може да се отслабва бързо, но не с много килограми. Можем да свалим до […]

Тази диета е предназначена за хора, които искат да отслабнат здравословно, като ядат бяло птиче месо. Основава се на теорията за консумацията на протеини, под формата на пилешко и пуешко. Важно е да избягваме тлъстините […]

Изотоновите напитки са част от диетите на хората, които тренират редовно или се занимават със спорт. На пазара има разнообразно предлагане, но ние ви предлагаме да си я приготвите сами у дома с лесна рецепта. […]

Ако анализираме значителна част от човешкото поведение, ще стигнем до извода, че наистина  сме много сложни същества. Образът ни влияе по хиляди начини. Истината е, че наистина съдим както за хората, така и за предметите […]

Топенето на мазнините чрез правене на упражнения често се оказва сложна задача за организма и той не реагира по желания начин. Според изследвания на университета във Флорида, бързото отслабване не е толкова лошо, тъй като […]

Ако целта ви е коремът ви да изглежда стегнат, трябва да внимавате с грешките при изпълнението на коремни преси. Правете по 8 повторения от 5 до 10 вида упражнения, по 3 – 5 дена седмично. […]

Представяме ви 7 причини, които може би ви пречат да отслабнете, въпреки че се храните здравословно и правите упражнения. 1. Не пиете вода. Когато пиете редовно вода, помагате на тялото да изхвърли всичко, от което […]

Диетите изискват такава саможертва, че не си струва да допускаме грешки. Особено елементарни, които бихме могли лесно да избегнем. Ето някои грешки, които трябва да избягвате, за да имате положителни резултати в отслабването. 1. Не […]