Искате да си купите колело за дома? Трябва ви, за да стегнете краката и седалището или за да свалите няколко килограма? Има различни видове и се чудите кой да изберете: кростренажор, велоергометър или за спининг? […]
Червеният чай има много полезни свойства. Включително ускорява метаболизма и помага за отслабването. Но не трябва да се съхранява дълго време, защото може да изгуби способностите си. В горещите дни, ако искате да го пиете […]
Джинджифилът е известен по целия свят със здравословните си свойства, особено е полезен за храносмилателната система. Коренът се използва за отслабване, защото предизвиква термогенен ефект и подобрява храносмилателните функции. Лимонът също има редица лечебни свойства. […]
Един от най- добрите начини да започнем деня е с чаша кафе. Не само ни събужда, но има и редица полезни свойства, сред които и стимулиране на отслабването. Кафето съдържа редица вещества, няколко вида антиоксиданти, […]
Някои хора напълно изключват въглехидратите, когато искат да отслабнат. Други, напротив, дори се подлагат на диета за отслабване с въглехидрати. Истината обаче е, че въглехидратите не са еднакви. Има полезни, има и вредни. 1. Включете […]
Ако сте на диета за отслабване или просто искате да следите внимателно теглото си, сигурно често сте се чудили дали правилно се измервате на кантара. Кое е най- подходящото време, за да го направите? Кои […]
Човек е това, което яде. Като ядем по- малко калории през деня, успяваме да отслабнем. Ако успеете да сваляте 1- 2% от теглото си всяка седмица, означава, че изгаряте на ден между 500 и 1000 […]
Ако имате проблеми с теглото, диетата изглежда доста сложна задача. За да направите по- функционална диета, потърсете правилните решения. Лесен начин за отслабване е увеличаването на приема на вода и фибри. Фибрата е полезна за […]
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦЕПТАТА: Общо калории: 199 Протеини: 18 грама Мазнини: 11 грама Въглехидрати: 7 грама Холестерол: 70 мг Натрий: 281 мг СЪСТАВКИ (за 1 порция): – 120 грама пилешко – ½ с.л. зехтин – […]
Ако трябва бързо да свалите няколко килограма за седмица, особено ако ви предстои важно събитие, като сватба, почивка, коктейл и пр, ви предлагаме бърза и лесна диета. Целта на диетата е да отслабнете с 5 […]