Месец: септември 2014

Когато правим диета за отслабваме, важното е да можем да приложим написаното в практиката. Затова е важно да сет подготвени с различни диетични рецепти, така че да не поемате много калорична храна. Предлагаме ви как […]

Постоянният прием на вода поддържа тялото хидратирано, но е и много полезно за здравето. Правилният прием на течности (например чай, сок и пр) ускорява изгарянето на калории. Хората, които пият по един литър вода в […]

Чаят, който се приготвя от чаеното растение, е сред най- известните напитки в света. Различните разновидности чай, които могат да се приготвят от camellia sinensise, са доста полезни при отслабване. Това е така, защото съдържат […]

Авокадото обикновено се възприема като мазен и калоричен плод, но според учените, е полезно да присъства в диетите за отслабване. Обикновено авокадото се отхвърля от диетите за отслабване, защото съдържа висок процент мазнини. Всъщност, липидите […]

Колкото по- млада е жената, когато започне диета за отслабване, толкова по- висок е рискът да развие здравословни проблеми, не само хранителни разстройства като анорексия и булимия, но и алкохолна зависимост. Манията по външния вид […]

Пилешкото е задължителен елемент от диетите за отслабване. Месото обикновено не е тлъсто, не е калорично и може да се комбинира с много различни съставки. Предлагаме ви лесна диетична рецепта, която е и много вкусна. […]

Много храни могат да направят дъха ни неприятен. Всички се сещаме за чесъна и лука. Но мазните храни, сирене, месо, яйца, също могат да го предизвикат. Сигурно си мислите, че щом сте на диета, сте […]

Можем да се храним правилно на закуска и на обяд, но ако прекалим с вечерята, усилията ни ще отидат напразно. Обратно: ако ядем по- обилно на закуска, но обядваме умерено на обяд и контролираме вечерята, […]

Движението и упражненията имат множество полезни свойства за здравето на тялото и мозъка ни, за красотата ни… но за да отслабнем, няма как, трябва да приемаме по- малко калории. Много хора цял живот вярват, че […]

Тази диета се препоръчва за хора, които много обичат въглехидратите. Не е подходяща за деца и възрастни, които не могат да издържат един ден на гладно. Въздействието на Луната върху природата е доказано. А човешкото […]