Месец: септември 2014

Червеното цвекло е идеална храна за диетата ви за отслабване. Най- хубавото е, че може да се приготвя по най- различни начини. Можем да ядем много от него, защото е нискокалорично. Дори да не спазвате […]

Имаме много богат избор от пълнозърнести храни на пазара: ориз, паста, хляб, бисквити и пр. Но какво точно ги отличава от стандартните продукти? Единствената тайна е, че са приготвени от зърно, което не е обработвано. […]

Седмици наред се пазите и благодарение на волята си сте успели да отслабнете. Добрата новина е, че навярно сте уцелили правилната диета за отслабване. Лошата е, че за съжаление, задържането на свалените килограми не е […]

Една от най- сложните задачи, когато трябва да поддържаме линията си, е да контролираме апетита. За да го постигнем, силата на волята е основното ни оръжие. Но ако добавим и няколко навика, вече няма да […]

Диета с грейпфрут, с кайсии, с артишок, с протеини, с 1000 калории и пр. Има стотици диети за отслабване. Но това, че съществуват не означава нито че са ефективни, нито че са здравословни. За да […]

Никой не е казал, че за да изглеждаме страхотно, не трябва да полагаме усилия. Но често, когато се опитваме да го постигнем, допускаме грешки. Нека разгледаме най- сериозните грешки при диетите за отслабване: 1. Лека […]

Много пъти сме говорили, че за да е здравословна и балансирана закуската ви, не трябва да липсват нито плодове, нито млечни продукти, нито зърнени храни. Така през целия ден ще сме изпълнени с енергия и […]

Дженифър Лопес е сред най- поддържаните дами в Холивуд, тъй като постоянно се намира под светлините на прожекторите: актриса, певица, дизайнер и пр. Дори и след 40, латино красавицата се старае да изглежда бляскаво. Джей […]

До скоро готвенето на пара се възприемаше като кухня, подходяща само за болни хора и с хранителни проблеми. Но тази азиатска техника на гответе вече се е разпространила из целия свят и се прилага за […]

С тази диета за отслабване можете да отслабнете с до 6 кг за 15 дни, в зависимост от особеностите на всеки организъм. Ако искате да продължите да отслабвате, трябва да починете 1 седмица и после […]