Всяка жена иска да привлича вниманието, без значение от мястото, нито дали става въпрос за мъж или жена. Стегнатото и добре оформено дупе със сигурност винаги приковава погледите. За да имаме перфектно дупе, трябва да […]
Ако направим малки промени в храненето и включим здравословни храни, можем да започнем да контролираме теглото си и да отслабнем. Така ще се радваме хем на добро здраве, хем на мечтаната фигура. Не се тормозете […]
Ако искате да намалите калориите, които приемате при всяко хранене, ще ви покажем как лесно да го направите. Можете да си спестявате 100 или повече калории на хранене. Понякога с лесни и практични съвети можете […]
Отслабването и задържането му са трудни задачи. Модерните диети обещават много свалени килограми за кратко време. Но когато кантарът покаже, че отново сме нагоре, когато сме се върнали към нормалния си режим, се отчайваме. За […]
Балансиран и разнообразен план, с много хранителни вещества, които активират метаболизма и в същото време ни носят енергия: това е правилната диета за отслабване. Вярно е, че чрез строгите диети се отслабва за много кратък […]
Белият ориз е традиционна храна в много части по света. Когато обаче искаме да отслабнем, винаги се появява въпроса: Подходящ ли е белият ориз или не? Много хора, които са на диета за отслабване, си […]
Има вещества, които не трябва да отсъстват от менюто ни, ако искате да изхвърлите токсините, да изгорите повече мазнини и да не се чувствате гладни. Има храни, които ни помагат да се борим с килограмите, […]
Ако искаме да отслабнем, трябва да знаем кои храни ще са ни полезни, за да го постигнем в дългосрочен план. За да постигнем целта си, трябва да изгаряме повече калории, отколкото приемаме. Включването на плодове […]
Има връзка между теглото, метаболизма и щитовидната жлеза. Тя регулира метаболизма. Ако щитовидната жлеза е с намалена функция, известна още като хипотиреоидизъм, може да напълнеете. Не само хипотиреоидизмът забавя метаболизма, но и скоростта, с която […]
Отслабването няма само естетическа стойност, но е важно и за здравето ни. Ето някои от най- добрите съвети, които наистина ще ви свършат работа. Тяхната ефективност е научно доказана, така че ще успеете да отслабнете, […]