Когато искаме да топим мазнини, трябва да следваме някои принципи. Физическите упражнения трябва да се изпълняват правилно, за да се стапят мастните натрупвания по тялото. Всяка форма на физическо упражнение задължава да използваме мускулите, така […]
Колко пъти сте се опитвали да отслабнете, но не е имало резултат? Без да си даваме сметка, сами саботираме опитите си чрез определени наши действия. Според изследване на Университета на Йеил, когато започнем да следваме […]
Много жени се питат дали килограмите, качени по време на бременността, ще останат завинаги. Отговорът е не. Мислят си, че метаболизмът им се е променил, но всъщност са се променили навиците им. След раждането, има […]
Правенето на диета и пиенето на диуретици за ускоряване на отслабването може да увреди здравето ни. С горещината, рисковете се увеличават. Отслабва ли се с диуретици? Те предизвикват по- голяма загуба на течности, отколкото е […]
Тайната на царевичната диета се състои в яденето главно на царевична каша независимо дали е консервирана, или варена царевица. Максималната продължителност на тази диета е 4 дни, като с нея ще се отървете от 3до […]
Всяка жена си мечтае лятото да няма коремче. Плоският корем не само е признак за здраве и перфектна работа на червата, но и е голям естетически плюс. Особено когато сме на плажа по бански. Най- […]
Лято е, време да влезем във форма, но доста трудно предвид факта, че това е сезонът на сладоледа и летните коктейли. Именно по тези причини е трудно да не изневерите на диетата си, но не […]
Крушите са един изключително полезен плод, с който много успешно може да свалите няколко килограма, но за целта трябва да спазвате няколко много прости правила. Основното правило е, че на такава диета могат да се […]
Детокс соковете са последния писък на модата в Холивуд. Особено през лятото. Освен че засищат, помагат на тялото да се изчисти от токсините. Идеално се съчетават с диетите за отслабване. Предлагаме ви няколко рецепти за […]
Оказва се, че дори за да тренираме, трябва да спазваме определени часове. Ако искате по- добри резултати от тренировките си, вижте следните съвети. Искате само да се тонизирате? Тренирайте след вечеря. Заради покачването на температурата […]