В определен момент може да ви се случи да не успявате да отидете на фитнес – или защото сте контузени, или защото имате рискова бременност или защото сте болни. Нека разгледаме как да сме във […]
Чесънът е незаменим в кухнята и принадлежи към същото семейство като лука. Притежава много медицински свойства. Сред качествата му се изтъква и че помага при отслабване. Но дали наистина е така? СЪСТАВКИ И ПОЛОЖИТЕЛНИ КАЧЕСТВА […]
Ако искате да си починете от фитнеса, но да продължавате да отслабвате или да поддържате тялото си, ето кои храни не трябва да липсват в храненето ви: 1. Кале (къдраво зеле). Може да го […]
Стресът, вината, страхът… провалят опитите ви да отслабнете. Ако искате чувствата ви да не бойкотират диетата, ето какво да правите. Душевното ви състояние влияе на това, което ядете, на хранителните ви навици, на тенденцията за […]
Оставете рафинираните храни и полуфабрикатите и се насочете към натуралните храни, които ни поддържат хидратирани и ни снабдяват с витамини. Ето нашето предложение за едно плажно меню. Закуска. Изберете пълнозърнести зърнени закуски като мюсли, овесени […]
Днес ще ви предложим уникален начин за отслабване с ароматна вода. С помощта на водата с мента ще свалите 3 килограма само за 4 дни. С помощта на тази напитка не само ще ускорите работата […]
Искате бързо да влезете във форма и да се сбогувате с няколко килограма, то тогава диетата с домати за 5 дни е само за вас. С този режим ще свалите от 3 до 4 килограма […]
Всяка жена иска когато започне диета да запази гърдите си и да свали мазнините точно в проблемната за нея област, тази задача обаче не е никак лесна. Най- често проблемната зона за дамите е корема […]
Фибрите са едни от органичните вещества за пречистване на организма и отслабване. За да се възползвате от свойствата им, просто добавете фибри към диетата си. Ето 5 начина как да го направите. Препоръчителната дневна доза […]
Искате ли да научите диетата на Гуинет Полтроу, за да изглеждате страхотно? Нека разгледаме подробностите около хранителния режим на звездата. Детокс диетите са полезни както за сваляне на няколко килограма, така и за пречистване на […]