За много хора е трудно да прекарат уикенда като спазват диетата си, за която са положили толкова усилия през седмицата. През почивните дни обаче излизаме повече с приятели, канят ни тук- там, посещаваме роднини, пием […]
30 годишна, със заседял начин на живот, нямате затлъстяване, но искате да отслабнете с няколко килограма и да ги задържите. В случаите, когато не е налице затлъстяване, също се получават положителни резултати, но не чак […]
Алесандра Амброзио е световноизвестен супермодел. Бразилската красавица стана звезда като модел на Victorias Secret. Манекенката е голяма любителка на спорта. ТАЙНИТЕ НА ДИЕТАТА НА АЛЕСАНДРА АМБРОЗИО Диетата на бразилския супермодел е напълно здравословна, като е […]
Диетата на най- известния модел в света Жизел Бюндхен със състои от 3 основни елемента: хранене, мотивация и физически упражнения. Ето какво ни съветва топ- манекенката по отношение на балансираното хранене: – Не се лишавайте […]
Бразилската диета е режим, който набляга на яйцата и с него само за 2 седмици може да намалите теглото си с 10 килограма. През първите два дни за закуска, обяд и вечеря ядете едно и […]
Времето вече е срещу вас – лятото дойде и е време да се изпотите здраво, ако искате за кратко време да оформите тялото си. Днес ще обсъдим тренировката, известна като Хийт (HIIT ), която е […]
Не подценявайте семената, въпреки размера им. Те могат да са ви от голяма полза, ако искате да отслабвате и трябва да присъстват в диетата ви. Всъщност те са задължителни за здравословното и балансирано хранене, така […]
Погрешно е да мислим, че за да топим мазнини и да отслабнем трябва да жертваме, това, което обичаме да ядем. Вярно е, че трябва да се лишим от някои неща, но има много вкусни неща, […]
Ако искате да си приготвите вегетарианска рецепта, богата на фибри, антиоксиданти и напълно диетична, ви предлагаме питки от леща и червени чушки. СЪСТАВКИ: 450 грама сурова леща 1 червена чушка 1 стрък праз 1 връзка […]
Доматите са прекрасен начин да отслабнете с няколко килограма, без да се налага да се подлагате на строга, изтощителна и продължителна диета. Доматената диета се прави само в рамките на 3 дни, през които трябва […]