Най-новият хит в борбата с наднорменото тегло е пурпурната диета. Основният принцип на този хранителен режим е, че можете да похапвате само храни в пурпурен цвят. Хубавата новина е, че може да похапвате от пурпурните […]
Един от въпросите, който занимава всички, които искат да отслабнат, е дали потенето спомага за това. Нека разгледаме дали има връзка със свалянето на килограмите. Потенето е метаболитен проблем, чрез който тялото губи вода и […]
Супермоделът Хайди Клум е майка на четири деца, но все така прекрасна и във форма. Всъщност, режимът на топ- манекенката едва ли е някаква изненада – здравословно хранене и тренировки. Благодарение на постоянството и усилията […]
Обичате ли да използвате соев сос? Нека разгледаме някои полезни съвети, за да го включим в ежедневието си. Соевият сос е традиционна подправка за Азия. Но може да ви помогне много и за отслабването, тъй […]
Ако обичате кафе, ви предлагаме още 6 причини да го пиете преди тренировка и да се възползвате от резултатите му. 1. Гори повече калории. Спортистите, които приемат кофеин в доза от 300 млг пред тренировка, […]
Ако трябва да ограничаваме брашното, когато сме на диета, то бялото брашно трябва да е напълно забранено. Не само защото съдържа празни калории, но и защото е опасно за здравето. Обичате тестените изделия? Нека да […]
Макът е растение от Андите. Използвало се е от древността от инките. Има много лечебни свойства. Макът е полезен и в диетите за отслабване. Нека разгледаме как може да ви помогне. Въпреки че има четири […]
Всички знаем, че добрата работа на метаболизма ни е гаранция за хубаво тяло. В случай обаче че вашият метаболизъм е слаб и не функционира както трябва това води до натрупването на много излишни килограми. Факт […]
Вече летния сезон е в разгара си, а вие още си мислите, че ако кантарът отчиташе минус 2-3 килограма щяхте да сте къде, къде по секси е все още не е късно да вземете мерки. […]
Тайра Банкс е бивш топ модел, актриса, тв водеща, тв продуцент – изобщо, бизнес дама. Печели годишно по 23 млн. долара. Тайра е един от първите „ангели“ на Викторияс Сикретс. Красавицата признава, че винаги е […]