Много се говори за свойствата на горчивия портокал и колко са полезни за отслабването, но дали наистина е така? Горчивият портокал е плод на дърво, което расте по Средиземноморието, както и в други части на […]
Навярно light напитките са се появили в отговор на забраната да се пие газирано, когато искаме да отслабнем, но без да поемаме захар и много калории. Но истината е, че не е препоръчително да пиете […]
Дори когато сме в почивка, не трябва да забравяме, че е необходимо да поддържаме тялото си. Трябва да намерим баланса – нито да се отдаваме на излишъци, нито да се потискаме. Ето някои полезни съвети, […]
Ако една от целите ви е да постигнете идеалното си тегло, не само трябва да сте дисциплинирани, за да сте на диета и да тренирате, но и за да избирате интелигентно храната си. Отслабването се […]
Всички обичаме да ядем картофи. Но когато сме на диета за отслабване, трябва да внимаваме. Обичате ли пълнени картофи? Тогава не пропускайте тази диетична рецепта. Картофите винаги са пренебрегвани в диетите за отслабване. Но това […]
Може да обожавате хот- дог, но със сигурност вашето тяло не е на същото мнение. Представяме ви 7 причини, поради които да не ядете кренвирши. 1. Съдържат много мазнини. Един кренвирш в питка хляб и […]
Омега- 3 мазнините не могат да се произвеждат от човешкото тяло. Затова можем да го усвояваме само чрез храната. Този вид мазнини предпазват от сърдечно- съдови заболявания, ревматоидни болки в ставите, полезни са за нервната […]
За да подобрим храносмилането, да оптимизираме храносмилателната система и да храносмиламе лесно, трябва да следваме само няколко съвета. Храносмилателните проблеми като запек, диария, киселини и болки в стомаха са често срещани. Доброто храносмилане е не […]
Пречистващите диети не само помагат да изхвърлим токсините от тялото, но и да подобрим функцията на различни органи, като например черния дроб и червата. Не само подобрявате здравословното си състояние, но и отслабвате. Тъй като […]
Лятото вече е тук и извадихме по- оскъдните дрехи. А и ни предстои ходене на море или на басейн. През годината сте с опитали да отслабнете, но ви останаха няколко килограма, които не помръдват. Внимавайте! […]