Месец: юни 2014

Когато човек е на диета, предпочита да стои вкъщи, за да не се изкушава навън. Защо обаче да ставаме затворници у дома, като можем да се справим? Нека разгледаме 5 ключови съвета как да се […]

Мандарината, както всички цитруси, може да е много полезна за отслабването. Има изключително важни и полезни действия в тази посока – дируетик, пречиства, гори мазнините, богата е на антикосиданти. Нека разгледаме защо мандарината може да […]

Кейт Мос е сред най- известните модели по света, със статут на легенда. Тя е икона за много жени по света, които се интересуват как поддържа фигурата си. Нека разгледаме какъв режим спазва Кейт Мос. […]

Млякото е една от най-ценните храни за бодибилдърите. Консумацията на прясно мляко след усилена тренировка в залата е почти задължително, защото е изключително полезна. Млякото има пряка връзка с натрупването на повече мускулна маса и […]

Бананът е любим  плод на почти всички хора, а в същото време е и страшно полезен. Можете да го похапвате в натурален вид, като шейкове, сокове и т.н. Този вид диета обаче изключва приема на […]

В случай, че вие сте от хората, които съзнават, че имат нужда да се отърват от няколко килограма, но не могат да се лишат от сладкото, пържените картофи и кроасаните, то хранителния режим с мини […]

Стриите са белези по кожата, които се получават в резултат на внезапно наддаване на тегло. Обикновено стрии се получават в коремната област, по бедрата, дупето, гърдите и горната част на ръцете. всички знаем, че тяхното […]

Отслабването е една от целите, които винаги ни се въртят в главата – намаляване на талията, топене на мазнини, поддържане на форма, опазване на здравето. Фитнесът е една от възможностите, които имаме. Само трябва да […]

Тъй като затлъстяването е сериозен здравословен проблем, се появяват нови тенденции в храненето, които провокират създаването на здравословни навици и подобряват качеството на живот. Новата храна за отслабване се адаптира към специфичните нужди на човека. […]

Ако ви е омръзнало всяка година да се проваляте в опитите си за отслабване, време е да направите нещата така, че да успеете. Предлагаме ви няколко важни стъпки, които ще тласнат в правилната посока усилията […]