Ако искате да се отървете от ужасните мастни натрупвания по тялото трябва да пиете от вкусната и здравословна напитка, която ще ви препоръчаме. Този сок е без захар, излишни добавки и пр. и е изключително […]
Какво по-хубаво освен през летния сезон хем да се вталите за плажа, хем да се насладите на любимия си плод пъпеш. С диетата с пъпеш, която ще ви предложим може да свалите 3 килограма само […]
Винаги си намираме причини и оправдания, за да не отидем да тренираме в залата. Но всъщност, изобщо не си правим услуга. Ето 8 популярни извинения, с които се оправдаваме, за да не ходим да тренираме. […]
Когато броим калориите, не трябва да пропускаме нищо – от домата до сладоледа. Но един голям домат съдържа 40 калории, а 250 грама сладолед – 270 калории. И въпреки че знаем, че трябва да намаляваме […]
Веган диетата се състои в това да не се ядат абсолютно никакви храни от животински произход – месо, яйца, мед, млечни продукти и пр. В основата на този хранителен режим са плодовете, зеленчуците, зърната, ядките, […]
Нека разгледаме някои от основните хормони, които определят теглото ни: 1. Лептин – „Сигнали за мозъка ни“. Този хормон контролира телесното тегло, когато има повече телесна мазнина, се произвежда повече лептин и усещаме по- малко […]
Искате да стопите телесната мазнина и да подобрите метаболизма по естествен начин? Сусамовото мляко, тъй като е богато на лецитин, помага за отслабването, подобрява външния вид и здравето. Сусамът е храна, която ни носи много […]
Има множество съвети как да поддържаме красиво, здраво и стройно тялото си. Ето обаче 3 ключови съвета за диета, които ще ви помогнат да имате по- тънка талия. 1. Хранете се рано. Ако пропускате закуската, […]
С настъпването на отпускарския сезон, повечето хора ще отидат на море или басейн и ще им се наложи да излагат тялото си на показ. Затова трябва през цялата година да внимаваме с храната и да […]
Ечемикът е изключително полезен, лесно достъпен и евтин. Той е много добър помощник в борбата срещу лошия холестерол, както и срещу наднорменото тегло. За съжаление, почти никой не се сеща за този толкова здравословен продукт, […]