Как да поддържаме мотивацията си за отслабване
Мотивацията е много важна, когато се заемем да отслабваме. Ето няколко съвета как да я губите. 1 . Хванете се на бас с приятелка или група приятели. Обзаложете се да изгубите известна сума пари на […]
Месец: юни 2014
Основи на диетата с малко калории
Писнало ви е от излишните килограми? Или искате да свалите излишното тегло веднъж завинаги? Тук ще намерите всички необходими съвети, така че да започнете диетата си. 1. Направете си личен дневник за отслабване. Доказано е, […]
Пречат ли бананите на диетата ви
Повечето жени считат, че бананите са плода, който не бива да докосват, защото го възприемат като калорична бомба. До това убеждение на мнозина дами води и факта, че редица диети забраняват консумацията на банани по […]
Защо сливите са ефективни за отслабване
Сливите са сред най- ефективните плодове при отслабване. Защо? Заради активните си съставки. Нека разгледаме по- подробно. Химичен състав на сливата в 100 грама: Калории: 45 Въглехидрати: 11 грама Фибра: 2, 1 грама Минерали: калий, […]
5 зеленчука, които пречистват тялото от токсини
Лошото хранене и неправилните хранителни навици са сред основните причини за натрупването на токсини, които причиняват метаболитни проблеми, като затлъстяването, например. Понякога не можем да отслабнем, защото тялото, органите и клетките съдържат вещества, които пречат […]
Супа от грах и зеле
Вие сте от хората, които обичат да ядат супа по всяко време на годината? Затова ви предлагаме страхотна диетична рецепта за зеленчукова супа, която може да се приготвя в различни варианти. Не всички обичат супата, […]
Диета с домати за плоско коремче
Доматите са един от най-хубавите дарове, които ни носи лятото. Изключително полезни са, защото чистят токсините и снабдяват тялото ни с нужните витамини и минерали, а освен това могат да бъдат ваш пръв помощник в […]
Ментална диета – отслабване със силата на мисълта
Искате да отслабнете, но никоя диета не ви действа? Опитвали ли сте се да постигнете нещо в живота си или никога нищо не се случва? Искате да промените нещо, което ви тормози или ви причинява […]
Диета с фукус и пчелник
Ако имате да свалите няколко килограма и търсите бърз начин, тази диета може да ви помогне. Фукусът и пчелникът са две растения, които са много ефективни за отслабването, тъй като имат полезни качества в тази […]
Диета с банани при сериозно затлъстяване
Бананът е тропически плод, ефективен при анемия, проблеми с храносмилането, запек, ревматизъм, камъни в бъбреците, хепатит, хемороиди и холестерол. Свойства на банана: – Съдържа витамини А, В, С, Е. Минерали – калций, магнезий, калий, силиций, […]