Гроздето има висока хранителна стойност. Съдържа витамини А, В, С, естествена захар, която е полезна за мускулите. Този вкусен плод е богат и на желязо, мед и манган – важни минерали за хемоглобина. Гроздето съдържа […]
Канелата и медът се използват в много ястия, като при това са много полезни за здравето. Сред свойствата им са, че пречистват от токсини и помагат за отслабване. Днес ще разгледаме как да направим чай […]
Чували ли сте за къдравото зеле или за кале? В последно време е сред най- разпространените храни в диетите за отслабване. Нека разгледаме защо стане толкова популярно в диететиката. Защо този иначе традиционен зеленчук като […]
Вече е доста топло, но вие не си хапвате от любимия сладолед, само защото не изглеждате достатъчно добре в огледалото. Вече сте започнали да спортувате активно, не ползвате асансьора, но все още не изглеждате така […]
Тази чудодейна напитка ще ви помогне да влезете във форма като активизира обмяната на веществата и ще допринесе за поддържането на доброто ви телосложение. Само няколко глътки от това питие след вечеря ще ви помогнат […]
Прасковата е много интересен плод за отслабване, тъй като не съдържа много калории и е богата на фибри и витамини. Можем да я използваме заедно с портокала, лененото семе и джинджифилът, за да приготвим вкусен […]
Когато сме на диета за отслабване трябва да контролирате качеството и количеството на хранителните вещества, особено когато говорим за мазнините. Те трябва да присъстват в храненето ни, дори целта ни да е да свалим килограми. […]
С настъпването на лятото е важно да имаме под ръка диетични рецепти за освежаващи напитки с малко калории. Ако ви се иска да изпиете една вкусна лимонада, ви предлагаме вариант, приготвен от моркови и краставица. […]
Много диети целят промяната на хранителните навици и превръщането им в начин на живот. Пример за този вид диети е Питагоровата диета. Според Питагор, балансът е в простотата. Навярно свързвате името му в математически теореми, […]
Много добър съюзник в битката с килограмите са гъбите, тъй като могат да се използват в много диетични рецепти и по този начин да се възползваме от свойствата им за отслабване. Гъбите намаляват броя на […]