Една от най- сложните ситуации, когато започнем диета, е да чувстваме глад през цялото време. Затова много често само след седмица зарязваме режима. Идеята да се грижим за тялото си чрез здравословно хранене, не трябва […]
Има различни начини за отслабване – диети, хранителни добавки, лекарства, а някои хора използват и лаксативи (разхлабителни). Но наистина ли е възможно да се отслабва с продукти като последните? Нека разгледаме положителните и отрицателните страни […]
Всички знаем, че от захарта и мазнините се напълнява, но същия ефект може да се получи и по друг начин – от стрес. Има неща, които са логични и лесно можем да ги разберем – […]
Предлагаме ви диетична рецепта за доматен сос в азиатски стил. Представлява вид чътни (индийска лютеница), която е супер нискокалорична и ще се съчетае перфектно с различни видове храни. Сосовете обикновено за забранени в диетите за […]
Малко храни са толкова здравословни като овесът. Според изследванията, регулира чудесно метаболизма, т.е., ще пречисти организма ни и ще покрие дефицитите. Предпазва сърцето, храносмилателния тракт, и разбира се, много помага за отслабването. Това е един […]
Който е минавал през опита с отслабването може да го потвърди: не е лесно да се пази диета. Трябва да променим навиците си, да ядем друг тип храна, да внимавате с калориите. Десетки малки детайли, […]
Много хора правят най- различни жертви по отношение на храненето си само и само да отслабнат. Прекарват и часов във фитнеса. Истината е, че ако наблегнете на зеленчуковите супи, ще успеете значително да намалите теглото […]
Едно от най- големите предизвикателства, когато сме на диета за отслабване, е не само да намалим теглото си, но и да свалим корема. Затова ви предлагаме рецептата за домашно средство, което ще ви помогне – […]