Един от най-добрите начини за прочистване на организма е чрез оризова диета. Оризовият режим се прави от минимум две седмици до 1 месец. Резултатите от оризовата диета са подобряване на самочувствието, понижаване на теглото, премахване […]
В борбата да запазим стройната си фигура, здравето и стомаха е трудно да се открият храни, които ни помагат да достигнем тези три цели, а и да се чувстваме сити. Нека разгледаме някои плодове и […]
Вечерята е с ключово значение. Според много специалисти по хранене, вечерята е с огромно значение за отслабването. Контролирането на калорийния прием и най- подходящия избор на храна ни помага да отслабнем по естествен начин. Подходящата […]
Соевите кълнове, както и кълновете като цяло, са първите части от растенията, които стават за ядене. Съдържат важни вещества. ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ НА СОЕВИТЕ КЪЛНОВЕ ВИТАМИН С Съдържат много от този витамин, който действа като антиоксидант. […]
Постоянното чувство на глад, докато сме на диета, ни кара да чувстваме дискомфорт в стомаха, прави ни раздразнителни и в лошо настроение. Има обаче различни начини да успокоим глада, за да издържим диетата си за […]
Да пристигнеш последен не винаги е толкова лошо, особено като говорим за бавно тичане. Тази физическа активност е най- препоръчваната от здравните специалисти, защото не само помага да поддържаме подходящо тегло, но и помага за […]
Милиони хора по света скачат от диета на диета без да постигнат основната си цел – да отслабнат. Липсата на резултати само увеличава разочарованието им. Затова, за да излезем от клопката на диетите, трябва да […]
Когато се подлагате на драстична диета, тялото ви свиква с минимума калории, които приемате по този начин тялото ви започва да гори минимум енергия и не само че няма бързо да влезете във форма, а […]
Много често се оказва, че по- важно от това да отслабнем, докато сме на диета, е да успеем да задържим резултатите, за да няма йо- йо ефект. Нека разгледаме някои съвети, за да се храним […]
Тиквичките се състоят от 95% вода. Зеленчукът почти не съдържа калории. Затова е много полезен при отслабване, а и по принцип за здравето. Изследване открива, че 100 грама тиквички съдържат само 15 калории, но също […]