Месец: март 2014

Отслабването никога не е било по- лесно. Знаете ли,че само с две чаши вода преди всяко хранене, можете да свалите излишните килограми. Ако пием по две чаши вода преди хранене, стомахът ни се пълни и […]

Фитнес залата може да е скучна и монотонна за доста хора. Но, ако има нещо, което никога няма да ни омръзне, то това са танците. Независимо дали сме добри или лоши танцьори, всички се забавляваме […]

Какво би била порция пържени картофи или един сандвич без майонеза? Можем ли да изядем сандвич без кетчуп? Или риба без сос тартар? Колко вкусни са сосовете! Само лъжица е достатъчна, за да промени вкуса […]

Диетите за отслабване са направени, за да намалите количеството калории, които приемате, така че да се храните балансирано с достатъчно протеини, въглехидрати и мазнини, без да гладувате, но като отслабвате постепенно. Много хора търсят перфектната […]

Обикновено мислим, че за да отслабнем, трябва да блъскаме във фитнеса с часове всеки ден, че трябва да страдаме сред уреди и тежести, че сме осъдени на най- жестоките диети и не трябва да опитваме […]

Като мярка за намаляване на затлъстяването и диабета сред населението си, Швеция стана първата страна в света, която препоръчва диета богата на мазнини и бедна на въглехидрати. След 2 години изследвания и анализ на над […]

Ето кои диети за отслабване за посочени като най- лошите за 2014: Всяка година учени оценяват най- известните диети и публикуват резултатите в престижно американско издание. Разбира се, всички изброени режими, имат и своите поддръжници. […]

Когато говорим за диети за отслабване, много храни имат свойства за топене на мазнини, дори подправките. Те също могат да са ефективни за отслабването. Но за да се възползвате от този им ефект, трябва да […]

Соята, като представител на бобовите култури, помага в отслабването. Дори един от вариантите й, черната соя, притежава вещества, които помагат срещу затлъстяването и възможните усложнения от него. Въпреки че жълтата соя (най- известният сорт) съдържа […]

Има противоречия по темата дали от овеса се напълнява, но нека разгледаме всички гледни точки. Въпреки всичко, имайте предвид, че е здравословна храна и винаги е добре да участва в диетата ви. НАПЪЛНЯВА СЕ ИЛИ […]