Месец: март 2014

Подправките са най- важната част от храната ни. Сетивата ни са завладени от вкуса и аромата им. Те, до голяма степен, определят дали едно ястие е добро или не е приготвено хубаво. Голяма част от […]

Ако мислите да отслабвате, трябва да знаете, че винаги има начин да подобрите диетата си. Може да използвате различни начини, за да я направите по- ефективна и така да получите по- добри резултати. Нека разгледаме […]

Когато отслабвате, трябва да се придържате към диетата и да намалите мазнините. Нека разгледаме 3 начина, чрез които да се придържате към храненето с малко мазнини. Една от целите на диетите за отслабване е да […]

Искате бързо да отслабнете? Един от хубавите варианти да го направите е диетата с пъпеш. Плодът е отличен източник на витамин С, каротен, калций, магнезий, желязо, фосфор и сяра. Калорийната стойност на диетата е 1200 […]

Течните диети стават все по- популярни. Замислени за са хора с наднормено тегло, които трябва да отслабнат да кратко време. Чрез течната диета се намалява приема на калории. На първо място, не комбинирайте течната диета […]

Искате са премахнете паласките от талията си? Искате плосък и съблазнителен корем? Не е толкова трудно, колкото ви се струва! Ако промените някои от навиците си, ако сте постоянни, ще успеете да свалите излишните килограми. […]

Когато решим, че е необходимо да отслабнем и имаме волята да го направим, обикновено ние сами решаваме какво да спрем да ядем и какво да ядем повече. Често го правим без да имаме необходимата информация […]

Когато сме вманиачени по отслабването, едно от правилата, на които погрешно базираме храненето си, е анализа на калориите на всяка храна, която искаме да изядем. Без значение вкуса или веществата, които съдържа, единственият фактор, от […]

Дали заради идеологически, религиозни, етични причини или просто, защото не им харесва, много хора не ядат месо: вегетарианците. Има и такива, които не се възприемат като вегетарианци, тъй като не им е проблем да ядат […]

Един от хранителните продукти, които помагат за отслабване или за поддържане на теглото, е ябълковия оцет. Той се включва в много диети за отслабване, заради диуретичните си свойства и защото намалява апетита. Ябълковият оцет съдържа […]