Въз основа на големия брой диети за отслабване, сме извели основните правила, които ще ви помогнат бързо да свалите излишните килограми. Пийте много вода: основният елемент във всяка диета за топене на мазнините и телесната […]
За да се храним по- добре и по- здравословно, трябва да увеличим приема на зеленчуци. Когато ми мислим за ядене, винаги ни се струва, че най- важното, най- силната храна е месото. Но какво ще […]
Когато се опитваме да отслабваме, се стремим да ядем здравословни храни. Вечерята е сред основните хранения за деня. Както знаете, препоръчително е да я направите преди 19, 00 часа или поне 3 часа преди да […]
Трудно ще отслабнете, ако постоянно ядете. Важно е да се храните здравословно, но отслабването е цел, която се изпълнява ефективно, ако добавите и движение. Разбира се, има много храни, които помагат за отслабването. Те са […]
Имаме безкраен брой варианти пред себе си, когато искаме да избираме диета за отслабване или просто за здравословно хранене. Много диети обещават отлични резултати, но се оказват разочароващи. Метаболитната диета е разработена според особеностите на […]
Диета Експрес обещава бързо отслабване. Има различни видове диети Експрес, които се предават от уста на уста, но нямат научна обосновка. Много от този тип диети обаче са разработени от хранителни специалисти и са много […]
За да изглаждаме добре, първо трябва да се чувстваме добре. За много хора това означава да си във форма. Това не означава да полагаме нечовешки усилия за тренировки и правене на упражнения, а да полагаме […]
Искате да отслабнете, но не можете да контролирате апетита си? Вариант да отслабнете, да стопите мазнините и да изхвърлите токсините са някои видове чай. Според различни изследвания, чаят за отслабване може да помогне и при […]
Диетата с ябълки е сред бързите начини за отслабване. Продължава четири дни и освен това е пречистваща. Ябълката е един от най- здравословните плодове, тъй като е богата на фибри, минерални соли и витамини. Яжте […]
Вегетарианството е диетична практика, която се съсредоточава върху храненето с растителна храна – плодове, зеленчуци, семена, ядки, и др. Има различни видове вегетариански диети, но основите са следните: 1 . Диета веган. И зключва яденето […]