Месец: март 2014

Гъбите са сред идеалните храни за диетите, тъй като не са много калорични и могат да се приготвят по начини, които да не пречат на режима. Затова ви предлагаме рецепта с гъби и чесън. Ястието […]

Когато искате да увеличите ефективността на храните за отслабване, важното е да ги избирате правилно, като имате предвид какво искате да получите от тях. Ако искате да намалите нервността и глада, ви предлагаме рецепта за […]

Има различни типове диети. Ако вашата е насочена към отслабване чрез топене на мазнини, тогава нека ви представим 5 храни, които помагат да намаляването на мазнините, като ускоряват метаболизма по естествен начин. Диетите за топене […]

Аеробните упражнения имат най- голяма заслуга за изгарянето на мазнините. Затова, ако искате да отслабнете, изберете най- подходящата аеробна тренировка за себе си. Едно от предимствата на тези упражнения е, че увеличават издръжливостта ни. Освен […]

Храненето на работното място не означава, че не можете да поддържате диета и да се грижите за фигурата си. С малко воля и малко допълнителна информация, която да ви ориентира, ще успеете да съвместите служебните […]

Най -добрият избор за бърза диета е тази с лимони, защото те  пречистват организма ви, улесняват храносмилането и прочистват токсините от тялото ви. Трябва да имате предвид обаче че като всяка скоростна диета и тази […]

Червеният чай е сред най- добрите напитки за отслабване. Дори няма нужда да хвалим свойствата му, тъй като доста сме ги коментирали. Искате ли да го включите и вие в диетата си? Опитайте следната рецепта, […]

  Ако целите да отслабнете и най – накрая да се отървете от излишните килограми, едно от основните правила е да ядете нискокалорични храни, които са  с висока хранителна стойност и да се движите повече. […]

Освежаващите напитки са забранени в диетите за отслабване. Въпреки че има много варианти light на пазара, няма нищо по- хубаво от това вие сами да си я приготвите у дома. Предлагаме ви освежаваща цитрусова напитка […]

Палеолитната диета предлага начин на хранене, който наподобява този на първобитните хора – номади, ловци и събирачи. Хората, които следват този начин на живот, не могат да ядат пакетирани храни, консерви и изобщо обработвана и […]