Нека разгледаме различните форми, под които можем да консумираме целината, за да я използваме за отслабването ни. Целината може да е много полезна за диетата ни за отслабване. Диуретик е, пречиства, богата е на фибри […]
Натурални полифеноли помагат за естественото отслабване Много са храните и растенията, които имат доказан терапевчитен ефект при лечението на различни болести, включително и на затлъстяването. Сред тях е и аронията. Нека разгледаме как помага за […]
Не можете да следвате диетата за отслабване? Проблемът е, че докато се ограничавате с храната, не можете да спрете да мислите как ще се наядете, щом свърши диетата. Това е един от принципите, които обясняват […]
Шейковете за отслабване могат да са най- различни. Може да опитате рецептата за такава напитка от спанак, идеална за пречистване на тялото, както и за сваляне на няколко килограма. От известно време широко се коментира […]
Лененото семе присъства в доста народни рецепти за отслабване. Това се дължи на чудесните му свойства, които помагат за свалянето на килограми. Лененото семе е богато на фибри, които изчистват мазнините, диуретик е и засища. […]
Има много вещества, които е доказано чрез науката, че помагат за отслабването. Сред тях е и инулинът, фибра с пребиотични и засищащи свойства. Затлъстяването и наднорменото тегло се превърнаха в голям здравословен проблем, тъй като […]
Усещането за глад и нервността са доста близки. Затова нека разгледаме какви видове глад съществуват, за да можем да контролираме усещането на напрегнатост и нервност. Стимулите, които сетивата улавят, провокират различни реакции мозъчните центрове, които […]
Има много фактори, които могат да попречат на отслабването, а един от тях е уикенда. В тези дни свободното време и събиранията с приятели са голямото изкушение. Когато искаш да отслабнеш, трябва да имате всички […]
Остеопорозата и затлъстяването може да се появяват по отделно или да са свързани. Ако сте в такава ситуация, ви трябва диета и срещу двата проблема. Затова ви предлагаме режим, богат на калций, който заздравява костите […]
Един от най- големите проблеми при диетите за отслабване е как да контролираме апетита. Разбира се, да минете от количеството храни, които преди сте приемали, на контролирани порции, е нормално да чувствате глад. Затова нека […]