Месец: март 2014

Зехтинът е известен с полезните си свойства за здравето, със съдържанието на мастни киселини, с омега- 9 мазнини и пр .А сега към тях ще прибавим и способността на зехтина да намалява апетита. Все свойства, […]

Искате да се отървете от излишните килограми? С правилната диета и тренировка, сте готови да изпълните целта си. Можете обаче и да използвате някои хитрини, които да увеличат ефективността на метаболизма и да помогнат за […]

По принцип се смята, че зърнените храни са забранени в диетите за отслабване. Но ако приемате правилното количество и по подходящ начин, са отличен източник на фибри. Ето 3 начина, чрез които бихте могли да […]

Яденето на боровинки може да ви бъде много полезно, ако сте с наднормено тегло, тъй като забавя развитието на мастните клетки, доказват учени. Нека разгледаме как този мъничък плод ни помага да отслабване и защо […]

По време на тренировка, освен че се одобрява работата на органите, тялото топи калории и по този начин намалява теглото и подобрява външния ни вид. Също така, се случва и друг естествен процес – потенето. […]

Ако обичате паста и гъби, ето ви перфектната комбинация. Нека направим салата от паста и гъби, която е идеална за отслабване, защото е диетична. Гъбите са сред най- вкусните хранителни продукти. А и са много […]

Соковете са чудесни добавки за отслабване или за да приготвите тялото си за диета. Затова ви предлагаме сок от зеле и чесън. Основните му характеристики са – малко калории, богати фибри и антиоксиданти. Чрез тази […]

Нектарината е вкусен и свеж плод, който благодарение на свойствата си помага за пречистването на организма и отслабването. Плодовете са много полезни за диетите за отслабване. Въпреки че всички притежават активни вещества, които помагат за […]

Ако искате да отслабнете, двете най- важни неща, които трябва да направите са: да изберете балансирана диета и да се опитате да овладеете здравословни хранителни навици. Вашата диета трябва да съдържа храни, които хем да […]

Когато сме на диета, най- зверски ни се дояжда сладко. Вместо да потискаме желанието си, най- добре да го задоволим, но като използваме някоя диетична рецепта. Малините и боровинките не само са много полезни за […]