Месец: януари 2014

Оризът и плодовете могат да са ваши съюзници в тежката битка за отслабване. С диетата, базирана основно на тези храни, ще видите страхотни резултати, стига да не удължавате указания срок. Насоки към диетата: Трябва да […]

Умереност. Това е думата, която трябва да помните, докато се храните. Трябва да ядете и да пиете умерено. Това е много важно и за диетите за отслабване, тъй като ако няма оказано количество, може да […]

Искате да разбере какви диети следват звездите, за да отслабнат бързо? Събрали сме за вас диетите на 7 известни жени от киното и музиката: Сара Джесика Паркър, Бийонсе, Ева Мендес, Кейт Мос, Джесика Бийл, Мадона […]

Искате да отслабнете и да натрупате мускули? Идеята, не е откачена и ви предлагаме най- добрите начини, за да я осъществите: ПОДХОДЯЩИ ПОРЦИИ За да постигнете желаната цел, трябва да ядете подходящите количества макронутриенти – […]

С плодовата диета не само ще отслабнете, но и е много подходяща за пречистване на организма. Диетата ни доставя много витамини и е много освежаваща. Подходяща е най- вече за топлите сезони. Ако искате да […]

Много хора са имали проблеми със затлъстяването, успели са да отслабнат и поддържат желаното тегло. Начините за отслабване зависят до голяма степен от причината за затлъстяването, но тайните на отслабването са еднакви за всички случаи […]

Напълняването по време на бременност е неизбежно и става по различни причини. Първата е поради увеличаването на притока на кръв в майката с до 40%, за да носи кислород и вещества до бебето. Другата е, […]

Високопротеиновите закуски, освен вкусни, утоляват напълно глада и ви поддържат сити дълго време – важно условие, ако искате да отслабнете. За да си приготвите и вие, по- долу ще видите три идеи как да го […]

В сезона на ниските температури, трябва да включим храни, които подсилват имунната система, а и помагат да поддържаме подходящо тегло. Излагаме ви 5 научно доказани факта защо грейпфрута е полезен за отслабване и защо да […]

Голям проблем за доста хора, които искат да отслабнат, е задържането на вода. Затова ви предлагаме диуретична диета, която е балансирана. Режимът ще ви помогне да стимулира бъбреците, да елиминира токсините и остатъците. Ако искате […]