Силата да бъдеш шампион
Само преди няколко месеца, световният шампион по самбо Благой Иванов – Багата изуми целия свят с бляскавото си завръщане на ММА ринга. По тялото и в поведението сякаш нямаше и следа от кървавата драма, която […]
Месец: януари 2014
Никога не се предавай!
Прочети това, преди да предприемеш съдбоносната крачка и да попаднеш в блатото на покварата Да, знам, че се чувстваш ядосан, дебел, отегчен, тъжен, разочарован и демотивиран. Защото нищо хубаво не се случва, гаджето те заряза, […]
Диета за мозъка или как да бъдем по – мъдри през 2014 г.
Отдавна е известно, че боровинките, спанака и богатите на Омега-3 мастни киселини храни са изключително полезни за мозъка. Но знаете ли, че също така има и още една дузина продукти, които могат да защитят малките […]
Най – добрата закуска за отслабване
Заедно за едно по – добро сутрешно хранене Най – добрата закуска за отслабване определено ще ви изненада. Скорошно проучване в Израел установи, че жените с наднормено тегло, които консумират висококалорични закуски, са спаднали с […]
Диетата на д-р Монтиняк
Диетата за отслабване Монтиняк е кръстена на френският лекар, който я създава. Тя се базира на принципа на разделното хранене. Характеристики на диетата за отслабване Монтиняк: Диетата е с ниско съдържание на въглехидрати. Най- много […]
Диета преди важно събитие
Ако скоро ви предстои някакво събитие, сигурно искате да свалите няколко килограма като направите диета. Ето някои съвети как с лекота да се справите с отслабването: Навярно се притеснявате дали ще успеете с диетата, как […]
10 храни за вашата диета
Въпреки че има много храни, които трябва да присъстват в диетите за отслабване, определено има 10, които задължително трябва да са включени. Те притежават сходни качества, тъй като всички помагат за топенето на мазнините, за […]
Отслабване с киви
Ако обичате киви и искате да отслабнете, може да го постигнете като го ядете. Този плод пречиства тялото, утолява глада и е силен антиоксидант, който помага на организма по- бързо да стопи мазнините. Освен че […]
Защо марулята е задължителна за вашата диета
Благодарение на свойствата си да топи мазнините, марулята се счита за храна с отрицателни калории. Затова този зеленчук е задължителен за всяка нискокалорична диета за отслабване. Може да ядете която и да е от различните […]
Принципи на диетичната кухня
Един от основните проблеми, когато започнем диета за отслабване, е монотонността вярването, че няма да хапнем нищо вкусно. Всъщност, трябва да се оставите на въображението си и да научите рецепти за нискокалорични варианти на любимите […]