Ясно е, че звездите на Холивуд отдавна са открили формулите за слабо и стройно тяло. По света съществуват стотици хранителни режими и диети, към които звездите се придържат стриктно. Публикуваме най-популярните 5 от тях. Предлагаме […]
Съществуват няколко билки, които доказано въздействат върху топенето на излишни килограми. Те свалят наднорменото тегло, без да причиняват често придружаващите отслабването симптоми като обща отпадналост и депресия. Въпросните билки са по-ефективни в съчетание с някои […]
Името на тази диета говори достатъчно за нейната цел – да изчисти мазнините от областта на корема. Още в началото сме длъжни да уточним, че тя не е предназначена за професионални бодибилдери, а за обикновените […]
Огромна част от хората искат да са в добра форма през лятото и търсят перфектната диета за отслабване. Представяме ви интересен хранителен режим, който е особено подходящ за горещия сезон. Специалистите обещават, че ако всичко […]
Един от основните проблеми по време на бременност е рязкото покачване на личното тегло. Въпреки че в този период от живота на жената това си е напълно нормално, много бъдещи родилки не се чувстват комфортно […]
Огромен брой „специалисти” отричат биологичното мляко и млечните продукти не само при отслабване, но и съветват завинаги да ги изключим от менюто си. Според нашето мнение, тези легенди се създават от обречени на провал докторанти, […]
Най – сериозният проблем при почти всички диети за отслабване е съпътстващото чувство на глад, което понякога може да Ви изкара от равновесие и да Ви накара да захвърлите всичко. Не са редки случаите, при […]
Яйцата са най – пълноценният хранителен продукт, който съществува на планетата Земя. Нивото на тяхната полезна усвояемост достига 98 %, което е недостижимо за която и да е друга храна. Особено полезни са при диети […]
Както всяко друго нещо на този свят, тренировката и диетата за отслабване също се нуждаят от мениджмънт, за да бъдат доведени до успех. Съществуват редица писани и неписани правила, помогнали на мнозина през годините. Ето […]
Милиони хора по целия свят планират да започнат отслабване. Между тях има много общи черти, но и една съществена разлика – всеки отделен индивид има различно ниво на и причини за затлъстяване, съответно собствени цели. […]