Л- карнитинът е природно средство, което притежава свойства за отслабване. За да си го набавите, можете да консумирате храни, богати на л- карнитин. Затова, ви предлагаме списък на такива продукти, които го съдържат, за да […]
Сред начините за отслабване има най- различни диети, някои са балансирани, а други доста строги. Към последните се нареждат и диетите с плодове за отслабване. При тях се възползваме от характеристиките на даден плод, за […]
Чаят от канела и дафинов лист е една от най- ефективните напитки за отслабване. Свойствата на двете ароматни подправки се отразяват много добре на храносмилането, като помагат да свалите няколко килограма. Напитката ще се съчетае […]
Кой каквото и да ви говори, вече е крайно време да хванете сутрешната тренировка за ушите. Особено ако наистина искате да постигнете плануваните фитнес цели в срок и с максимално качество. Ето ви седем причини […]
Кристина Агилера успя да отслабне с 20 килограма само за 3 месеца и оформи стилна фигура с 48 кг Всички искаме да изглеждаме перфектни. Затова в много случаи прибягваме до стриктни диети, с които да […]
Когато отслабвате трябва да избегнете загубата на мускулна маса. В противен случай ще постигнете отпуснати корем и седалище. Ако искате плосък корем и стегнато дупе, трябва да правите упражнения за тонизиране на мускулите. Когато сте […]
Ако искате да отслабнете без да губите енергия, с диетата за отслабване с овес може да възползвате от полезните му хранителни вещества. Овесът е една от най- богатите на вещества зърнени култури. В 100 грама […]
Когато видим топ- моделите по телевизията или манекенките на подиума, се питаме как успяват да поддържат слабата си фигура. Известно е, че момичетата от този бранш често страдат от хранителни разстройства като анорексия или булимия. […]
Гладуването като начин за отслабване Гладуването е вековна практика за прочистване на организма. В наши дни, според някои е и начин да се отслабне. Нека разгледаме положителните и отрицателните страни на този метод. Лечебното гладуване […]
Помпите здраво в салона за фитнес, ядете по – малко калории, но излишните килограми така и не отстъпват. Чудите се защо вашата стратегия за отслабване не работи и по всяка вероятност просто трябва да преосмислите […]