Месец: декември 2013

Вечерята трябва да е най- леката храна през деня. Това обаче рядко се спазва, точно обратното. Храниш се леко на работа, а после се тъпчеш у дома на вечеря. Това е последното хранене през деня, […]

В днешно време е трудно да се отслабва без да се харчат пари. Но в действителност, не е чак толкова скъпо. Затова ви предлагаме пример как да приготвите нискокалорично и икономично меню за диетата ви […]

Не премахвайте напълно картофите от диетата си, стига да ги консумирате по подходящия начин. Една идея, чрез която можете да ги сготвите, е на диетична супа. За всички картофите са тема табу при отслабването. Не […]

Не само броенето на калориите и избора на храни правят диетата ви по- добра. Има някои съвети, които могат да са ви от полза, за да намалите още калориите. За да отслабнете по- бързо, ето […]

Как да отслабнете, докато кърмите Ако след раждането са ви останали няколко килограма повече, а и кърмите, ви предлагаме напитки за отслабване, които в същото време стимулират кърмата. Пийте ги всеки ден и така бебето […]

Има растения, които се използват много за подправяне на храната. Но някои от тях притежават свойства за отслабване. Пример за това е кориандърът. Освен че придава специален вкус на храната, растението помага и за отслабване. […]

Когато сте на диета, много често не знаете какво да си сготвите. Но с креативност и фантазия всичко е възможно, дори и в кухнята. Затова ви предлагаме рецепта за пандишпан без брашно и с малко […]

Не позволявайте на измислиците да пречат на тренировката Един от най – важните въпроси в света на фитнеса касае отношението между големината на мускулите и тяхната сила. Като цяло мнението е разделено на две основни […]

Времето на празниците дойде и в следващите две – три седмици ще става все по – трудно да устоим на безбройните изкушения. Предлагаме ви една класическа коледна рецепта с пуешко месо, която е чудесна при […]

Стриите обикновено се получават от редуване на сваляне и качване на килограми. Кожата губи еластичност, а фибрите се късат. Можете обаче да избегнете стриите с подходяща диета. Срещу стрии и целулит – гелът „Био- код“. […]