Минаха две седмици откакто прочитстих хранителните си навици и започнах да се упражнявам редовно, но теглото ми остава непроменено! Кога, по дяволите, най – накрая ще се случи нещо, писна ми вече да чакам! Подобно […]
Нормално е да се чувстваш отпаднал в първите дни на твоята диета за отслабване. Дължи се на занижения прием на калории и това не е нещо необичайно. Но все пак има начин да си помогнеш […]
Много хора се питат: „Защо не мога да спра да ям?“ Някои научни изследвания се опитват да дадат отговор на въпроса. Една от най- големите загадки на хората с наднормено тегло или затлъстяване е защо […]
След като отслабнем и стопим мазнините, обикновено кожата се отпуска. За да избегнете този неприятен ефект, ви предлагаме няколко идеи за стягане на кожата. Представете си балон, който пълните с въздух, после го отпускате и […]
Фитнес тренировките имат огромна полза за хората болни от диабет. Редовните аеробни упражнения подобряват рязко инсулиновата чувствителност, дори и да са с умерена интензивност (бързо ходене например). Заниманията в залата са особено важни за тези […]
Може да се каже, че детокс диетата е повече от тип храна, тъй като тя е свързана с пречистване на тялото, съзнанието и духа. Ако говорим на езика на диететиката, чрез детокс диетата изхвърляте токсините, […]
Затлъстяването е хранително разстройство, което се дължи на много причини, но не само тях трябва да имате предвид, а и тези, които увеличават токсините в тялото и водят до дебелеене. Така ще можете да отслабнете. […]
За отслабване могат да се направят различни диети, както балансирани, така и строги. Сред тях е и диетата с 800 калории, но е важно да разберем защо не могат да се приемат по- малко от […]
Още доза мотивация от Скалата С удоволствие продължаваме да следим проявите на най – мотивиращата спортна личност от последните години: Дуейн Джонсън – Скалата. И този път борецът им го каза право в очите, остави […]
И вие ли сте винаги изморени? Ами тогава вземете пример от родителите си, те могат да ви научат на много. Едно скорошно проучване на Лондонското училище по икономика и политически науки установи изненадващо, че 28% […]