Може би е излишно да споменаваме, че след тренировка тялото е особено чувствително, нуждае се от достатъчно протеин за максимизиране мускулния растеж и загубата на мазнини. Това е причината, поради която наред с дрънченето на […]
Тялото се нуждае от витамини и минерали, за да функционира нормално. Но те също помагат и за отслабването, тъй като участват в различни метаболитни процеси, които са свързани директно с контрола на теглото. Нуждаем се […]
Когато от панкреаса се освобождава инсулин, тялото получава сигнали, че току – що е било нахранено. Тъй като организмът винаги се опитва да пести енергия, незабавно спира изгарянето на натрупаните като запаси мазнини и се […]
Дългото стоене зад бюро сковава ставите В днешното издание ще ви запознаем с една много специална поза от йога, която е изключително подходяща за хора, които работят седнали. За никого не е тайна, че ежедневното […]
Морето и океанът са станали толкова бедни на рибни запаси и вече са толкова замърсени от промишлеността, че когато разберете истината, нищо чудно да ви се завие свят. Бурното развитие на икономическия отрасъл и технологиите […]
Отдавна се знае, че безсънието спомага за наддаване на тегло, защото кара хората да ядат повече. До този момент обаче не бе ясно каква е пряката връзка между липсата на сън и мозъка, но ново […]
Твърде много хора се страхуват от косопад заради алопеция ареата. За този вид оплешивяване се смята, че започва след срив на имунната система, предизвикан от стрес, бременност, хормонални проблеми и т. н. Наистина, тези фактори […]
Гювечът е една от най- традиционните рецепти със зеленчуци. Това е ястие може да ви служи за основно или за гарнитура. Резултатът е наистина превъзходен. Хубавото е, че рецептата е напълно диетична, тъй като зеленчуците […]
Лечебните растения са големи съюзници на отслабването и задържането на течностите. Също така можете да съчетаете няколко и да направите отвара от билки за отслабване. Ако искате да се пречистите и да отслабнете с няколко […]
Предлагаме ви подробен план как да моделирате тялото си за 14 дни. Само за 2 седмици можете да оформите тялото си по здравословен начин. Дори този план може да ви помогне да не напълнявате повече. […]