Месец: декември 2013

Холестеролът е произвеждано от черния дроб вещество, което само по себе си е мазно. Среща се и в някои храни, най – вече от животински произход, като млечни продукти, яйца и месо. В интерес на […]

Вие вече знаете, че според експертните съвети за отслабване, трябва да тренирате поне пет пъти в седмицата по 30 минути. Тук обаче изниква въпросът „Ако днес пропусна, утре трябва ли да наваксвам?”. Когато става дума […]

Отдавна се знае, че първото хранене за деня е изключително важно за здравето и не трябва да се възприема просто като навик. Ако пропуснете закуската, със сигурност през целия ден ще ви гони непрекъснат глад, […]

Въпреки че от солта не се пълнее, нито има калории, тя може да предизвика задържане на течности и оттам да качите килограми. Затова е интересно да разберем кои храни са богати на натриев хлорид и […]

Всички хранителни продукти имат калории, дори и напитките. Затова, ако сте на диета или искате да отслабнете, трябва да знаете колко калории съдържат безалкохолните питиета. Така ще можете да ги избягвате или да ги замествате […]

Дебелее ли се от пастата? Вярно ли е, че порция паста съдържа много калории? Ако обичате тази храна и сте на диета, трябва да се научите да я приготвяте така, че да не пълнеете от […]

Има много фактори, които пречат на диетата и могат да я провалят. Като започнем от неправилни хранителни навици, като минем през яденето между храненията и стигнем до несъзнаваните – всичко това може да се окаже […]

При напълняване мазнините първо се натрупват по корема, а при отслабване – най- трудно се топят в тази зона. Ако и на вас ви се е случило същото и намирате коремните преси за отвратителни, имаме […]

Или защо мечтаем за сладко когато сме гладни Какво прави бонбоните така неустоими? Дали е сладкият вкус, красиво изваяните форми или ефектната опаковка? Или може би просто сме научили вкусовите си рецептори да се активират […]

Хранителните експерти от Асоциацията против затлъстяване в Калифорния, подариха напълно безплатна програма за отслабване на милионите страдащи по целия свят. На първо място лекарите препоръчват, загубата на тегло да не е твърде рязка и бърза, […]