Месец: ноември 2013

Съществуват много диети за отслабване, дори за тези хора, които са вегетарианци. Пример за тези диети, които обещават бързо отслабване, е диетата с банани. Освен че ще пречисти организма ви, този режим ща ви помогне […]

Незабавно изхвърлете тези вредни храни Колбаси Деликатните резенчета колбас може да изглеждат апетитни, но в България техният състав на практика е неизвестен (сигурен съм, че и производителите не знаят какво точно са слагали вътре). Дори […]

Накарайте сърцето да работи и изгорете мазнините Има истинска причина да прочетете следващите редове, защото ще ви предложим нещо доста по – различно от конвенционалния джогинг или каране на колело. Тази тренировка трае само 20 […]

Бърза диета за безаварийно отслабване само за 14 дни Следващите две седмици ще посветите на здравословния начин на живот – правилно хранене и уместни упражнения, а силите ви ще бъдат впрегнати само и единствено за […]

Всеки, който иска да отслабне, иска лесни диети. Да отслабнеш е усилие, което не всеки е склонен да положи или издържи, затова е важно каква диета ще използвате. Волята е ключова за диетите за отслабване. […]

ДИЕТА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИТЕ НА КОРЕМА ЗА 1 ДЕН Ако имате празник или ви предстои важно събитие и искате корема ви да се стопи за 24 часа, може да използвате тази бърза диета за […]

На колко жени не им харесва да правят упражнения или нямат време за това. Без съмнение на много. Затова им трябва ефективна и бърза диета за отслабване. Специално за жените, които искат да отслабнат, но […]

10 ХРАНИ ЗА ОФОРМЯНЕ НА ТЯЛОТО Въпреки че упражненията са фундаментални за образуването на мускули и топене на мазнините, някои храни могат да допълнят тренировката ви и да помогнат в оформянето на тялото. За да […]

СВОЙСТВА НА ЗЕЛЕНИЯ ЧАЙ Знаете ли как трябва да се пие и приготвя зеления чай за отслабване? В този материал ще научите всичко важно за приема на напитката. Зеленият чай е сред най- верните съюзници […]

Вместо да се чудите дали да замените кардиото с щанги (или обратното), съставете си подходяща програма, смесваща в себе си двете основни техники. Все пак не забравяйте, че най – важно от всичко е да […]