Месец: ноември 2013

Водата е жизнено необходима за живота, но и ако искате да отслабнете. Затова е задължително да я консумирате по много, докато сте на диета. Една от най- известните диети за отслабване е алкалната диета. В […]

Бързото отслабване е целта на всички, които страдат от наднормено тегло или затлъстяване. Ако сте един от тези хора ,ето ви предложение как да го постигнете само в 2 етапа. Въпреки че най- добрият начин […]

Ако трябва да отслабнете с 3 кг само за 1 седмица, а не искате да се отказвате от месото, опитайте тази хиперпротеинова диета. Диетите за отслабване със завишен прием на протеини, са предназначени за бързо […]

Жителите на Япония и Китай в близкото минало се славеха като едни от най – здравите хора на нашата планета. Тайната на техния успех се крие в храната и в начините на нейното приготвяне. Въпреки […]

Плодовете осигуряват ценни фитохимикали, които донасят огромна полза за здравето на човека. Консумацията им е задължителна и дори силно препоръчителна, защото те са и едни от най – ценните източници на полезни въглехидрати. Плодове преди […]

Разчупи рутината с тази адска тренировка за сила и тотално отслабване. Създадена за изгаряне на мазнини, изграждане на сила и ускоряване на бързината. *Забележка: Упражненията се изпълняват с минимална почивка, не повече от 10 сек. […]

Прясното мляко е доста спорен продукт в диетите за отслабване. Но научни изследвания доказват, че ако приемате повече калций, помагате на топенето на мазнините. Заради това, има диета за отслабване с прясно мляко, която се […]

Ако сте на диета, едно кафе, което да ви сложи в ред в началото на деня или през деня, може да е много важно за отслабването. Въпреки това, не такава е идеята на доктор Доминго […]

Диетата с 1200 калории е нискокалорична, но не е много строга и не е далече от 1500– те калории, които е нормално да приема една жена. Помнете, че в диетата с 1200 калории можете да […]

17- дневната диета за отслабване предлага сваляне на килограмите в четири фази. Тези етапи продължават по 17 дни всеки. Всяка фаза има специфични характеристики. Всеки етап е важен, тъй като позволява сигурно и прогресивно отслабване, […]